Šie cukīni saldie kartupeļi ir neticami viegli sagatavot un cept. Receptē ir tikai divas galvenās sastāvdaļas: saldie kartupeļi un brūnais cukurs.
Lai iegūtu papildu garšu, nomainiet 1 tasi ūdens ar 1 glāzi apelsīnu sulas. Pievienojiet dažus grauzdētus pekanriekstu pusītus tieši pirms to pabeigšanas, lai iegūtu papildu kristus un garšu.
Pievienojiet šos saldos kartupeļus jūsu brīvdienu vakariņu ēdienkartē vai pasniedziet kopā ar ceptu šķiņķi vai cūkas karbonādes.
Kas jums būs nepieciešams
- 6 vidēji saldie kartupeļi
- 1 1/2 tases gaiši brūnā cukura
- 1 1/2 glāzes ūdens
- 1/4 tējkarotes sāls
Kā to izdarīt
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F
- Nomazgājiet saldos kartupeļus un sagrieziet gabaliņos apmēram 1/2 collu biezumā.
- Uzlieciet sagrieztos saldos kartupeļus dzelzs pankoliņā vai seklā traukā.
- Bļodā apvienojiet brūno cukuru, ūdeni un sāli; pārlej kartupeļus.
- Cieši pārklājiet pannu ar foliju un cepiet iepriekš uzkarsētā krāsnī 40 minūtes.
- Atklājiet un turpiniet cepšanu apmēram 30 minūtes vai līdz kartupeļi ir izsmalcināti.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 148 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 15 mg |
| Ogļhidrāti | 37 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 1 g |