Šajos lieliskajos degustācijas pildītajos paprikos ir laša un Parmesan siera pildījums.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 zaļie zirnīšu pipari, sadalīti, sēklas un noņemta membrāna
- 1 ēdamkarote smalki sagrieztu sīpolu
- 1 glāze mīkstajiem maizes drupātiem, sadalīti
- 1 ola, nedaudz uzpampusi
- 1/2 tase piena
- Sāls un pipari pēc garšas
- 1 tējkarote svaigas citronu sulas
- 1 neliela vara (7 1/2 unces) laša
- 2 ēdamkarotes sviestu vai margarīnu
- 2 ēdamkarotes rīvētu Parmesan sieru
Kā to izdarīt
- Vāra piparus ar vārītu sālītu ūdeni 5 minūtes; drenāžas labi. Apvieno sīpolu, 1/2 tase čuguna, olu, piena, sāli un piparus, citronu sulu un lašu.
- Pildiet papriku čaumalas.
- Sajauc izkausētu sviestu ar atlikušajiem 1/2 tējkām rīvmaizēm un Parmesan sieru; apkaisa ar pildījumu pipari.
- Novietojiet seklā cepšanas traukā pie 400 F 15 minūtes.
Vairāk pildījumu piparu receptes
Pildīti dzeltenie pipari ar zemes liellopu gaļu
Pildīti pipari ar zemes liellopu gaļu un rīsiem
Pildīti pipari ar tunci
Vistas pildījumu pipari
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 355 |
| Kopējais tauku saturs | 15 g |
| Piesātinātie tauki | 4 g |
| Nepiesātināts tauki | 5 g |
| Holesterīns | 99 mg |
| Nātrijs | 451 mg |
| Ogļhidrāti | 32 g |
| Šķiedrvielas | 4 g |
| Proteīns | 23 g |