Tajā pašā laikā, no mīļām devilām olām, kuras jūs atradīsit dažās ballītēs un ģimenes pulcēs, šīs velnu olas ir piepildītas ar garšu un tekstūru. Noslēpums ir mārrutku mērcē, tāpēc nepārtrauciet to. Padariet dažas papildu minūtes, lai pievienotu nedaudz garnīrus, lai tie izskatās tikpat iespaidīgi kā tie garšo. Lieliski piemērots zemu carb diets.
Kas jums būs nepieciešams
- 6 olas (
- cieti vārītas )
- 2 ēdamkarotes maltas
- salds sīpols
- 2 tējkarotes saldo marinācijas garšu (maltas)
- 2 ēdamkarotes
- majonēze
- 2 tējkarotes mārrutku (krēmveida
- mārrutku mērce atrodama ēdināšanas sadaļā)
- 2 tējkarotes
- sinepes (dzeltens)
- Sāls pēc garšas
- Garnējums:
- paprika ,
- olīvas
- murals , pētersīļi un / vai pimento
Kā to izdarīt
Uzgrieziet cieti vārītas olas pa pusi gareniski. Izņemiet olu dzeltenumus bļodā un novietojiet olu baltumus malā. Ielieciet olu dzeltenumus līdz trauslumam. Pievienojiet saldo sīpolu, sālītas piedevas, majonēzi, mārrutku mērci, sinepes un sāli pēc garšas. Sajauciet līdz labi saliktam.
Caurules vai karoti olu baltās pusēs. Garnējiet ar papriku, olīvām, muriņām, pētersīļiem un / vai pimentu. Chill pirms pasniegšanas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 133 |
| Kopējais tauku saturs | 9 g |
| Piesātinātie tauki | 2 g |
| Nepiesātināts tauki | 3 g |
| Holesterīns | 210 mg |
| Nātrijs | 202 mg |
| Ogļhidrāti | 5 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 8 g |