Apple Pie Brīdinājuma Cookies ir kā ābolu kanēļa auzu milti, pīrāgs, cepumi un granola, kas visas ir pagatavotas vienā ēdienā ar ābolu brokastīm ! Viņi nogurdinoši izbauda, bet tiem patiešām ir tādas pašas sastāvdaļas kā auzu pārslas, ar olu pievienotu olbaltumvielu! Tas ir tāpat kā uz auzu pākste uz ceļa! Ābolu pīrāga garša ir lieliski iepriecinoša un vieglāka nekā visu pīrāgu veidošana! Viņi ir tik ātri un viegli izdarāmi! Jūs varat tos sasaldēt un ļaut tiem atkausēt, kad jūs gatavojat rīta kafiju! Varat arī tos uzglabāt gaisa necaurlaidīgā traukā un izbaudīt visu nedēļu!
Man patīk izmantot regulāras vecmodīgas auzas, bet, ja jums patīk mīkstāka tekstūra, varat izmantot tūlītēju auzu. Mīklas konsistence būs ļoti līdzīga. Ja jums nav dažas garšvielas uz rokām, tās arī garšo garšīgi tikai ar kanēli ! Izmantojot lauku svaigus ābolus rudens sezonā, šīs brokastu sīkdatnes ir īpaši garšīgas.
Ir svarīgi dzert mīklas, pirms tos cept, lai tie neizlīdzinātu un saglabātu košļainu tekstūru. Tāpat pārliecinieties, ka izmantojat īstu kļavu sīrupu! Ja jums nav īsts kļavu sīrups, jūs varētu izmantot cita veida dabiskā sīrupa, piemēram, agaves. Šīs receptes bāze ir no Amy's Healthy Baking.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 tase vecmodīgi auzas
- 3/4 glāzi visaptverošu miltu
- 2 tējkarotes zemes kanēļa
- 1/4 tējkarotes zemes krustnagliņas
- 1/4 tējkarotes zupa
- 1 1/2 tējkarotes cepamais pulveris
- 1/4 tējkarotes sāls
- 2 ēdamkarotes sviesta (nedaudz kūst un atdzesē)
- 1 liela olu
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 1/2 tase kļavu sīrupa
- 1 liela ābolu (mizoti, sarkani, kubiņos)
- Par Icing:
- 1 tase pulverveida cukura
- 1 tējkarote piena
Kā to izdarīt
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 325 F
- Auzu, miltu, kanēļa, krustnagliņas, sīpolu, cepamo pulveri un sāli maisot lielā bļodā.
- Mērcēciņā, kopā ar kļavu sīrupu, olu, izkausētu sviestu un vaniļas ekstraktu. Mizējiet un sasmalcinātu ābolu.
- Lēnām sajauciet mitrās sastāvdaļas sausās sastāvdaļās, līdz tā ir pilnīgi iestrādāta, un sausās sastāvdaļas ir pilnīgi samitrinātas.
- Pārklājiet un ļaujiet mīklai atdzist ledusskapī apmēram 20 minūtes.
- Ielieciet cepeškrāsni ar pergamenta papīru. Mīklu sagrieziet ēdamkarote uz pergamenta papīra. Nedaudz izlīdziniet katru apaļu bumbu.
- Cep apmēram 12 minūtes.
- Kamēr sīkdatnes ir cepamais, nosusiniet kopā glazūras sastāvdaļas.
- Ļaujiet brokastu saldumiem atdzist uz stiepļu plaukta un pēc tam nosusiniet tos ar apledojumu. Nekavējoties nogādājiet brokastu sīkfailus vai ievietojiet hermētiskā traukā un paturiet dažas dienas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 172 |
| Kopējais tauku saturs | 5 g |
| Piesātinātie tauki | 2 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 80 mg |
| Nātrijs | 210 mg |
| Ogļhidrāti | 29 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 4 g |