Franču Apple Pie Granola ir pilns ar mīkstiem āboliem, rozīnēm, kokosriekstu un, protams, auzas! Zvaniet man trakajam, bet man patīk mīksta cepta granola. Granola ķīse man atgādina par gardu, košļājamiem granola bāriem, ko es mēdzu ēst kā bērnu. Šīs granolas iedvesmu nāca no mūsu ļoti iecienītās Granola (Raspberry lauku saimniecības), kuru mēs ēst pastāvīgi, kad mēs devāmies uz Hadsona ielejas koledžu. Viņu ābolu pīrāgs Granola ir tik unikāls. Tā garšo tāpat kā ābolu pīrāgs un ir maiga un garšīga.
Jūs varat pļāpāt šo granolu diezgan ātri, it īpaši, ja jūs pērkat kaltētas ābolu gabalus un neveidojat savu mājās, tāpat kā mani. Mums ir tik daudz ābolu mājā no ābolu izvēles sezonas! Es esmu mēģinājis tos izmantot ikvienā veidā, par ko es domāju! Mūsu mājā ir plaša speķa olas un smalkmaizītes! Protams, ja vēlaties, jūs varat izžāvēt savus ābolus. Vienkārši mizojiet, sakņu un sakapātus ābolus. Novietojiet tos uz cepešpannas un ļaujiet žāvēt 200 F krāsnī apmēram 1 1/2 stundas. Noņemiet tos no cepeškrāsns, ļaujiet viņiem mazliet atdzist un izmantot tos jebkurā receptē, kas prasa žāvētus ābolus!
Šī granola garša tiek pasniegta virs jogurta vai piena. Tas arī padara ātru un garšīgu uzkodu jebkurā laikā! Vienkārši piesūtiet to savā somā un ņemiet to uz brokastīm! Jūs varat arī ēst to kopā ar glāzi ābolu sidra sangria !
Kas jums būs nepieciešams
- 2 1/2 glāzes auzas (vecmodīgi)
- 1 tase žāvētu ābolu (sasmalcināta)
- 1/4 tase saldinātas kokosriekstu pārslas
- 1/2 tase rozīnes
- 1 glāze kraukšķīgu rīsu graudu
- 2/3 tase medu
- 1/2 tase kļavu sīrupa
- 2 tējkarotes kanēļa
- 1/4 tējkarotes zupa
- 1 šķipsniņu sāls
- 8 ēdamkarotes sviesta
Kā to izdarīt
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F
- Lielā bļodiņā iemērciet auzas, žāvētus ābolus, kraukšķīgus rīsu graudus, kokosriekstu un rozīnes. Pārliecinieties, ka tie ir labi sajaukti un labās lietas ir izkliedētas pa auzām.
- Pievienojiet medus, kļavu sīrupu un sviestu kastroņa pannā. Siltumu vidē apmēram 5-6 minūtes. Dažkārt maisīt ar koka karoti. Tas būs nedaudz putojošs, un tas ir labi. Garšvielas sajauciet ar medus maisījumu, līdz tie ir pilnībā savienoti.
- Atdzesē karstu medus maisījumu pa auzu maisījuma virsu un samaisa ar gumijas lāpstiņu, līdz auzas ir pilnībā pārklātas.
- Izkliedējiet maisījumu uz lielu plākšņu pannu vienā plānā slānī. Cep apmēram 15-20 minūtes. Ļauj granolai atdzist un pēc tam ievietot hermētisku tvertni.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 471 |
| Kopējais tauku saturs | 21 g |
| Piesātinātie tauki | 12 g |
| Nepiesātināts tauki | 6 g |
| Holesterīns | 69 mg |
| Nātrijs | 79 mg |
| Ogļhidrāti | 66 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 10 g |