Brokastis ir vissvarīgākā dienas maltīte, taču daudzi cilvēki to izlaiž, jo uzskata, ka viņiem nav laika, lai sagatavotu veselīgu recepti. Šīs ātri un viegli receptes mainīs jūsu prātā. Ja jums ir desmit vai piecpadsmit minūtes no rīta, jūs varat saņemt šīs receptes kopā, pēc tam gatavi, kad tās pagatavo vai cep. Sēdi tikai nedaudz laika atpūsties, savākt savas domas un degvielu uz augšu uz dienu.
Saglabājiet labu pārtikas produktu daudzumu, kas nepieciešams, lai šos receptus darītu uz rokām. Tad, kad jūs uzcēlies no rīta, izvelciet pāris sastāvdaļas un pagatavojiet garšīgas un veselīgas brokastis, kas uzlabos jūsu vielmaiņu un parādīsies līdz pusdienām.
Pēdējā minūte brokastu receptes
- Melone un avokado kokteilis
Šī neparasta recepte ir garšīga un skaista, perfekta, lai kārdinātu apetīti no rīta. Izmantojiet jebkura veida melones, kuru vēlaties. - Vakariņas omlete
Padarīt vienkāršu omlete ar olām, veggies un sieru, un jūs varat ēst dažu minūšu laikā. - Pankūkas
Pankūkas var šķist grūti, bet tās aizņem tikai dažas minūtes. Nu, tas var būt krāpšanos, bet padarīt Make Ahead Pancake Batter, tad viss, kas jums jādara, ir pagatavot pankūkas! - Franču grauzdiņš
Šī ir mana mīļākā ātrā brokastu recepte. Man patīk izmantot pilngraudu maizi, jo Francijas grauzdiņš ir daudz nozīmīgāks. Bet jūs varat izmantot jebkuru labas kvalitātes maizi, kurai ir kāda no tām.
- Vafeles kiches
Uz saldētiem vafeliem ielej vakuuma maisījumu, pēc tam cep, lai izveidotu burvīgu sviestmaizi ar atvērtu seju. Apberiet ar pulverveida cukuru, lai iegūtu perfektu apdari. - Mikroviļņu olšūnas
Padariet savas olas mikroviļņu krāsnī! Šī vienkāršā recepte tiek veikta zibspuldzi. - Aprikožu vafeles
Aprikožu konservi un saldināts aprikozes jogurta maisījums ar saldētām vafelēm šajā krāšņajā un vieglā recepti.
- Šveices olas
Olas tiek ceptas ar desu, krējumu un sieru šajā vienkāršajā un aromātiskajā receptē. Es mīlu šo vienu brokastīs vai vakariņās! - Olu kultenis
Perfektas olšūnas ir ātri un viegli, bet tās rūpējas mazliet. Šī recepte uzturēs jūs siltu un pilnīgu līdz pusdienām. - Smalkmaizītes
Smalkmaizītes ņem tikai dažas minūtes, lai maisītu kopā. Viņi vislabāk ēst siltā no cepeškrāsns, tāpēc izveidojiet partiju vai divas! - Quick Coffeecake
Man patīk šī recepte. Tas ir bijis manā ģimenē gadu desmitiem. Tas ir ātrs, vienkāršs, smaržīgs, un padara ķekarus, lai jūs varētu to izmantot divām brokastīm!