Kāds ir labāks veids, kā sākt savu dienu, nekā ar vienu no šīm mitrām, smaržīgām banānu riekstu smalkmaizītēm? Izgatavoti no sasmalcinātiem pekanriekstiem vai valriekstiem, tie ir ideāli piemēroti brokastīm, ātrai uzkodai vai jebkurā laikā, kad vēlaties saldu maltīti. Tie ir vienkārši izgatavoti un jauki ēdienu gatavošana notiek ar maziem, un labi iesaldē.
Vairāk garšīgu muffin receptes
Kas jums būs nepieciešams
- 1/2 tase sviesta, istabas temperatūra
- 1 glāze granulēta cukura
- 2 lielas olas
- 2 lieli banāni, nogatavojušies, biezeni
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 2 tases
- Universālie milti
- 1 tējkarote sāls
- 1 tējkarote cepamo pulveri
- 1/2 tējkarotes cepamā soda
- 1 glāze skābā piena vai
- paniņas
- 1/2 tase sasmalcinātu pekanriekstu vai valriekstu, pēc izvēles
Kā to izdarīt
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 ° F. Tauki un milti 12 smalkmaizītes vai līniju ar papīra smalkmaizīte.
- Krējuma sviestu un cukuru ar elektrisko rokas maisītāju, līdz tas ir gaišs un pūkains. Pērciet olās, vienu pēc kārtas, uzpūšot pēc katra pievienošanas. Pievienojiet banānus un vaniļas mērci un noturiet līdz gludām.
- Sajauc kopā miltus, sāli, cepamo pulveri un soda.
- Maisījuma maisījumu maisot maisījumā ar krējumu vai paniņas. Tikai samaisiet, līdz sausas sastāvdaļas ir samitrinātas; maigi samaisiet sakapātus pekanos vai valriekstus.
- Karote mīklu gatavo muffin tases vai čaumalas, piepildot apmēram vilkt trešdaļas pilnas. Cep apmēram 15 līdz 18 minūtes vai līdz galiem ir viegli brūni.
- Uz dažām minūtēm atdzesē smalkmaizītes pannā uz plaukta; Pagrieziet tos uz plaukta, lai ilgāk atdzesētu.
- Pasniedziet siltu vai istabas temperatūrā.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 173 |
| Kopējais tauku saturs | 10 g |
| Piesātinātie tauki | 4 g |
| Nepiesātināts tauki | 3 g |
| Holesterīns | 65 mg |
| Nātrijs | 175 mg |
| Ogļhidrāti | 19 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 3 g |