Kā tas ir aromātu kombinācija? Teriyaki mērce ar Cajun garšvielām. Šim vistas sviestmaižam ir viss, ieskaitot reālu siltumu. Ideāls vasaras vārīšanai un bagātināšanas pasākumiem.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 vistas krūtiņas (bez ādas, bez kauliem)
- 8 šķēles bekons (vārīti)
- 4 šķēles siers (pēc jūsu izvēles)
- 4 lapu salāti
- 1 tase grauzdētu sarkano papriku (sagriež plānās sloksnēs)
- 1/4 tase
- teriyaki mērci
- 1/4 tase Cajun garšvielas
- 4 grauzdēti banāni
Kā to izdarīt
1. Mārciņa vistu zvēru apmēram 1 collu biezums. Sagriež 2 vienādos gabaliņos. Vāra cīsiņus ar Cajun garšvielām un novietojiet uz vidējas karstās grila. Grilli apmēram 5 līdz 6 minūtes vienā pusē vai līdz iekšējā temperatūra sasniedz 165 grādus F. Tīriet ar teriyaki mērci un noņemiet no grila.
2. Samontējiet sviestmaizes ar 1 cāļa gabaliņu, divām speķa bekons, 1 šķēle siers, salāti un 1/4 tase grauzdētu ziedu papriku.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1214 |
| Kopējais tauku saturs | 52 g |
| Piesātinātie tauki | 18 g |
| Nepiesātināts tauki | 19 g |
| Holesterīns | 244 mg |
| Nātrijs | 1,424 mg |
| Ogļhidrāti | 90 g |
| Šķiedrvielas | 7 g |
| Proteīns | 91 g |