Šie tītaru kotletes ir perfekti ceptas ar kraukšķīgu panko un Parmesan siera pārklājumu. Pasniedziet ar kartupeļiem vai rīsiem un dārzeņiem garšīgu ikdienas maltīti.
Olu maisījumā izmantojiet kreolaino sinepju vai trekno un pikanču pilngraudu sinepes. Lai iegūtu smalkāku drupatu pārklājumu, pulsējiet maizes drupatas un sieru ar pārtikas pārstrādātāju.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 tītaru kotletes, apmēram 1/2 līdz 1 collu biezs
- Kosher sāls un svaigi malti melnie pipari
- 1 glāze panko maizes drupatas
- 1/2 tase (apmēram 2 līdz 3 unces) svaigu sasmalcinātu Parmesan sieru
- 2 lielas olas
- 2 ēdamkarotes pikanta garšviela
- Dārza karstās mērces
Kā to izdarīt
- Sildiet cepeškrāsni līdz 425 F
- Uzlieciet lielu, sekla cepšanas pannu vai uzlieciet to ar pergamenta papīru vai nonstick foliju.
- Pat tītara kotletes ar papīra dvieļiem nožūt un pēc tam apkaisa ar sāli un pipariem.
- Bļodā uzpūšiet olas ar pikanču sinepēm un karstu mērci; atlikt malā.
- Citā bļodā apvienojiet pankūkas sīrupu un sieru.
- Tvertnes kotletes iemērc olu maisījumā, pārklāj labi, pēc tam kārtīgi pārklājiet ar drupatu maisījumu. Sakārtojiet cepšanas trauku ar foliju.
- Gatavojiet 12 līdz 20 minūtes vai pagatavojiet, atkarībā no biezuma.
Kalpo 4
Jums varētu patīk
- Turcijas kūkas ar krēmveida sēņu un vīna mērci
- Turcijas kokteiļi Marsala
- Turcija un pildījums cept
- Slow Cooker Turcijas kūkas ar dzērveņu mērci un pildījumu
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 3879 |
| Kopējais tauku saturs | 155 g |
| Piesātinātie tauki | 42 g |
| Nepiesātināts tauki | 50 g |
| Holesterīns | 2,051 mg |
| Nātrijs | 3,795 mg |
| Ogļhidrāti | 27 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 562 g |