Šī recepte prasa daudz lauru lapas. Tas faktiski ir apmēram 1/3 tase, tādēļ, ja jums ir sasmalcinātas lauru lapas, jūs varat tos izmantot. Reāls noslēpums cepta tītara gaumē ir iegūt labu pārklājumu no berzes uz tītara virsmas, pirms tā nokļūst eļļā.
Kas jums būs nepieciešams
- 25 vidējas lauru lapas (veselas)
- 3 ēdamkarotes / 45 ml karstas kreolainās garšvielas
- 1 ēdamkarote / 15 ml timiāna (žāvēta)
- 1 ēdamkarote / 15 ml oregano (žāvēta)
- 2 tējkarotes / 10 ml ķiploku pulvera
- 1 1/2 tējkarotes / 7,5 ml melnie piparu
Kā to izdarīt
- Garšvielu dzirnaviņās nosveriet lauru lapas smalku pulveri. Vieta mazā bļodā. Nogrieziet timiānu, oregano, piparmukus līdzīgi. Pievienojiet visas sastāvdaļas traukā un sajauciet kopā. Sadaliet trīs vienādās daļās.
- Turpiniet vienu daļu tītara iekšpusē. Iztīrīt otro daļu zem ādas ap krūtīm. Un berzējiet pēdējo daļu ārpus tītara. Uz nakti atdzesējiet.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 5 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 1 mg |
| Ogļhidrāti | 1 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 0 g |