Crispy Ranch Chicken tiek pagatavots ar paniņu ranču mērci, kas pievieno bagātīgu, bet vieglu aromātu bez kauliņiem bez ādas. Šo super vienkāršo recepti var izdarīt ikviens - pat cilvēki, kuri pirms tam nav pagatavojuši!
Jums jāievēro daži pārtikas nekaitīguma noteikumi. Vienmēr uzmanieties ar neapstrādātu gaļu virtuvē. Vistas var būt baktērijas, tādēļ tās jārīkojas īpašā veidā. Vienmēr nomazgājiet rokas, pieskaroties neapstrādātai vistām. Nekad nelieciet to pirms lietošanas; Vistas baktērijas var aerosolizēt un izplatīties jūsu virtuvē. Vistas gaļu pagatavo līdz 165 ° F, kā pārbaudīts ar gaļas termometru.
Ņemot visu to sakot, nebaidieties! Vienkārši izmantojiet nelielu aprūpi un varat veiksmīgi padarīt šo recepti.
Pasniedziet šo gardu un mitru vistas gaļu ar dažiem tvaicētiem sparģeļiem vai zaļajām pupiņām, kā arī zaļo salātu, kas tiek izlobītas ar sagrieztajām sēnēm. Salda tēja vai baltvīns būtu lielisks pavadījums. Daži vienkārši cepumi būtu brīnišķīgs deserts.
Kas jums būs nepieciešams
- 2/3 tase iegādātās žāvētas maizes drupatas
- 1 (0,4 unces) iepakojuma paniņu sēta salātu mērci
- 1 tējkarote žāvētas bazilika lapas
- 1/4 tējkarotes piparu
- 1/3 tase skābā krējuma
- 4 atkaulotas vistas krūtiņas bez ādas
Kā to izdarīt
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem F. Pievienojiet maizes drupatas un salātu mērci seklā traukā. Novietojiet skābo krējumu citā trauciņā. Cepiet bez kauliņām, bez krējuma, kas skar krējumu, lai labi nosegtu. Vistas ar rullīti pārklājumu maizes drupās, nospiežot, lai pārklātu.
Uzlieciet uz sīkdatņu loksnes un cepiet 19-24 minūtes, līdz vistas reģistrē 160 grādu temperatūrā uz gaļas termometra.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1303 |
| Kopējais tauku saturs | 75 g |
| Piesātinātie tauki | 22 g |
| Nepiesātināts tauki | 29 g |
| Holesterīns | 430 mg |
| Nātrijs | 537 mg |
| Ogļhidrāti | 14 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 134 g |