Šis cepto vistas konkursu recepte garšo tāpat kā cāļu sloksnes, kādas jūs vēlaties saņemt restorānā. Bet šīm kraukšķīgām izsolēm nav jāmazgā, lai iegūtu šo brīnišķīgo kraukšķīgu pārklājumu. Sasmalcināti grauzdiņi dod šiem konkursiem savu jauku tekstūru. Kids love this recipe. Pasniedziet mērci ar medus sinepēm vai kečupu.
Neaizmirsti: vislabāk cāļu receptes
Kas jums būs nepieciešams
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 4 glāzes ķiploku grauzdiņus
- 2 lielas olas
- 1 tējkarote ūdens
- Karstas mērces briketes
- 1/2 tase miltu
- Košera sāls un melnie pipari
- 2 mārciņas vistas izsolēs
Kā to izdarīt
- Uzkarsē krāsni līdz 425 grādiem F. Dzesējiet olīveļļu uz lielas cepšanas lapas (salīdziniet cenas).
- Novietojiet grauzdiņus pārtikas pārstrādes uzņēmumā (salīdziniet cenas). Pulsējiet, līdz grauzdiņi veido drupatas. Ielieciet uz lielas plāksnes vai sekla traukā. Atlikt malā.
- Vidējā traukā kopā sajauciet olas, ūdeni un karstu mērci. Atlikt malā.
- Miltu sezona ar sāli un pipariem. Izplatiet seklā traukā vai lielā plāksnē. Atlikt malā.
- Sezonas vistas konkursu ar sāli un pipariem.
- Veiciet maizes stadiju, izveidojot traukus / plāksnītes šādā secībā: 1) cepšanas trauks, 2) sasmalcināti grauzdiņi, 3) olu maisījums, 4) garšvielu milti, 5) vistu piedāvājumi. Izmantojot knaibles , iegremdē vistas piedāvājumus miltos, kratot pārpalikumu, pēc tam olu maisījumu, pēc tam veltīt vistas piedāvājumus sasmalcinātos grauzdiņos un novietot uz gatavās cepšanas lapas.
- Cep izsoles 7 minūtes. Pagrieziet, un cepiet vēl 5-8 minūtes, līdz vistas piedāvājumi ir kraukšķīgi un pagatavoti.
Pasniedziet mērci ar medus sinepēm vai kečupu.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 896 |
| Kopējais tauku saturs | 48 g |
| Piesātinātie tauki | 12 g |
| Nepiesātināts tauki | 22 g |
| Holesterīns | 416 mg |
| Nātrijs | 871 mg |
| Ogļhidrāti | 38 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 73 g |