Šī viegli cepta vistas makaronu zupa ir viegli pagatavojama ar vistas, sīpolu, burkānu, seleriju un nūdelēm, un tā ir viena no mūsu populārākajām lēnu plīts zupa receptēm.
Es saņēmu daudz pozitīvu komentāru par šo zupu, kā arī dažus komentārus un ieteikumus par uzlabojumiem. Atkarībā no izmantoto nūdeles veida tie var kļūt sārti. Lai izvairītos no zaļām nūdelēm, pagatavojiet tos atsevišķi, līdz tie tikai tiek piedāvāti. Nosusiniet tos un pēc tam pievienojiet tos zupai tieši pirms pasniegšanas.
Pat vieglākai vistas makaronu zupai skatieties šo krēmveida pusautomātisko versiju . Tas ir pagatavots lēnā plīts. Tajā ietilpst sajauktas zupas un atlikušās vistas vai kubiņos sagrieztu vistas gaļu.
Kas jums būs nepieciešams
- 3 mārciņas vistas gabaliņos
- 4 tases ūdens
- 4 tases
- vistas buljons (zems nātrija sāls vai nesālīts)
- 1 tējkarote
- garšvielu sāls
- 1 tējkarote sāls (vai pēc garšas, atkarībā no vistas buljona sāļuma)
- 1/4 tējkarotes svaigi malti melnie pipari
- 1 mazais sīpols (sasmalcināts)
- 1 vidēja burkāna (sasmalcināta)
- 2 ribiņas selerijas (sasmalcinātas)
- 1/4 tase pētersīļu (sasmalcināta)
- 1/2 tējkarotes žāvētu lapu baziliku
- 1 lauru lapa
- 4 līdz 6 unces vidēja olu nūdeles (2 līdz 3 tases)
Kā to izdarīt
- Novietojiet visas sastāvdaļas, izņemot nūdeles , Crock Pot.
- Pārklājiet un vāra uz zemu 5 līdz 6 stundas.
- No potītes izņemiet vistas un lauru lapu; ņemiet gaļu no kauliem, kauliņiem un atgriezieties buljonā un pievienojiet nūdeles.
- Pagatavojiet vēl 45 minūtes līdz 1 stundai vai līdz gatavo nūdeles (aptuveni 20 līdz 30 minūtes augsta).
- Alternatīvi, jūs varat gatavot nūdeles atsevišķi un pievienot tos tieši pirms pasniegšanas. Tādā veidā jūs varat būt pārliecināti, ka tie ir pilnīgi gatavoti atbilstoši jūsu gaumei.
Padomi un variācijas
- Pievienojiet 1 krustnagliņu svaigi saspiestu ķiploku ar dārzeņiem vai pievienojiet apmēram 1/2 tējkarotes ķiploku pulvera.
- Bazilika vietā izmantojiet žāvētu lapu ziedu vai ziemeļmētru ziedu kā garšvielu garšvielu vai pievienojiet zāļu maisījumu zupai, piemēram, Mrs Dash vai Spike.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 647 |
| Kopējais tauku saturs | 32 g |
| Piesātinātie tauki | 9 g |
| Nepiesātināts tauki | 13 g |
| Holesterīns | 190 mg |
| Nātrijs | 1,353 mg |
| Ogļhidrāti | 21 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 65 g |