Sirsnīga un bagāta šī laša biezzupa recepte ir fantastisks veids, kā izmantot atlikušo vārītu lašu vai konservētu lašu. Tā kā tas ir izgatavots lēnajā plīts, tas ir ideāli piemērots naktīm, kad bērni ir pēc sporta svētkiem vai aktivitātēm.
Šis briesmonis ir pati pati maltīte. Vienkārši pievienojiet zaļos salātus un kādu ķiploku itāļu vai franču maizi, un jums ir labi iet.
Neaizmirstiet: kukurūzas biezzupa recepteKas jums būs nepieciešams
- 8 unces. sarkanie kartupeļi, sagriezti 1/2 collu gabalos
- 8 unces. Saldētas kukurūzas
- 15 unces. Var krēmveida kukurūzu
- 1 mazu sīpolu, kubiņos
- 1 vidēji sarkano papriku, sēj. Un kubiņos
- 1 jalapeno pipari, sēja un kubiņos
- 2 tases dārzeņu vai jūras veltes buljonu
- 1 tējkarote. jūras veltes garšvielas, piemēram, Old Bay
- 2 5 unces. laša konservi, drenēta (vai 1 glāze atlikušā vārīta laša, pārslas)
- 1 krējuma krējums vai pusi un pusi
- 3-5 dashes karsts mērci (pēc izvēles)
- 4-6 šķēles bekonu, termiski apstrādāti, garšvielām
Kā to izdarīt
- Pievienojiet kartupeļus, kukurūzu, krēmveida kukurūzu, sīpolus, sarkanos piparus, jalapeno piparus, dārzeņu buljonus un jūras veltes, kas pagatavotas uz lēnas plīts. Apvākiet un gatavojiet 4-8 stundas zemu 7-8 stundu garumā.
- Apmēram 15 minūtes pirms porcijas, uzpūš pusi no maisījuma maisītājā. Ar virtuves dvieli maisītājā (lai izvairītos no tvaiku apdegumiem), biezeniet zupu, līdz tā sabiezē. Atgriezties pie lēnas plīts. Ja lietojat, pievienojiet lašu un krējumu vai pusi un pusi un karstu mērci.
- Samaisiet un pagatavojiet vēl 15 līdz 30 minūtes. Garša un, ja nepieciešams, pievieno vairāk jūras veltes. Piezīme. Lēna vārīšana izslēdz pārtikas produktu garšu. Ir diezgan iespējams, ka jums vajadzēs sezot šo zupu pirms pasniegšanas.
- Ceptu čiekuriņu uz bļodiņām un virsū ar sagrieztu bekonu.
Neaizmirstiet: laša receptes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 338 |
| Kopējais tauku saturs | 17 g |
| Piesātinātie tauki | 8 g |
| Nepiesātināts tauki | 5 g |
| Holesterīns | 59 mg |
| Nātrijs | 534 mg |
| Ogļhidrāti | 33 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 15 g |