Graudi, pākšaugi, rīsi un pupiņas
Pavasara un vasaras mēnešos es paļaujos uz galvenajiem ēdienu salātiem. Ir kaut kas tik brīnišķīgs par to, kā padarīt salātus agri no rīta, un ļaujot to atdziest un marinēt visu dienu. Tad vakariņās visu, kas jums jādara, izvelciet salātus no ledusskapja, pievienojiet ēdienus un ēdat. Tas ir gandrīz tikpat labi kā crockpot. Un šīs salāti patur ledusskapī līdz pat 3 dienām.
Esmu pamanījis, ka lielākā daļa manu salātu receptes izmanto majonēzes bāzes mērci.
Tam ir labs iemesls - tie ir salātu veidi, kurus mans vīrs patīk! Kad es veicu eļļas bāzes mērci, viņš parasti pievieno majonēzi pie salātiem pie galda. Kad es sev veicu krēmveida salātu mērci, varu kontrolēt tauku saturu, izmantojot jogurtu un tauku saturu ar mazu tauku daudzumu, un viņš nevar noteikt atšķirību. Protams, tagad viņš zina! Es šoreiz centos vairāk koncentrēties uz non-mayo salātiem.
Šīs lieliskās salātu receptes koncentrējas uz tādiem graudiem kā mieži un rīsi, pupiņas un pākšaugi, un makaroni, ar gaļu kā akcents, kā arī dārzeņiem vai augļiem krāsa, garša un uzturs. Jūs varat izmantot jebkura veida nopirkto salātu mērci, kuru jums patīk, nevis izveidot savu; tikai padomājiet par to, kāda mērce būtu garša ar sastāvdaļām, ko izmantojat.
Galvenie ēdienu salāti
- Vistas klubs Pasta salāti
Šo pasakaino recepti iedvesmoja kluba sviestmaizes, ko es dievinu. Piedevas vistas un makaronu kombinācija ar bekonu, Šveices sieru un vīnogu tomātiem paniņu mērcē.
- Orange Wild Rice vistas salāti
Tradicionāli un košļātos savvaļas rīsus apvieno ar sulīgu mitru vistu apelsīnu mērcē par brīnišķīgu garšu. - Garneļu dārzeņu salāti
Tarragon vinaigrette aromatizē šo svaigo un kraukšķīgo salāti. - Garneles un snap zirņu salāti
Ak, šī recepte ir tik pasakains. Tas tika izveidots pēdējā brīdī ar sastāvdaļām, kuras man bija uz rokām manā pieliektajā un saldētavā. Yum.
- Itāļu maizes salāti
Tavs un košļais fogaccia tiek apvienots ar kraukšķīgām salātu lapām un daudzām veggies šajā garšīgajā bez pavārs salātiem. - Miežu melnie pupiņu vistas salāti
Tradicionālo miežu, riekstkoka savvaļas rīsu, garšvielu cāļu un košļo melno pupiņu kombinācija medus sinepju mērcē ir patiešām pasakains. - Kviešu Berry Tabbouleh
Kviešu ogas ir lielisks papildinājums jebkuram galvenajam ēdienu salātiem. Viņiem ir ideāla košļājamā tekstūra un riekstu garša. Jūs varat pievienot jebkuru vārītu, sasmalcinātu gaļu šim salātam, lai iegūtu vēl nozīmīgāku maltīti. - Pasta Cobb salāti
Cobb salāti parasti tiek sakārtoti uz šķīvja. Šī vienkāršā recepte pievieno makaronus ar visiem sāpīgajiem oriģinālajiem garšvielām un sajauc tos kopā par brīnišķīgu maltīti. - Zaļā dievietes vistas pastas salāti
Labi, šis salāti ir vairāk nomierinoši nekā lielākā daļa, bet es vienkārši nevaru pretoties kombinētai vistu, lielu garšaugu un krēmveida salātu mērci. - Vistas Tortellini salāti
Apvienojot vinaigrettes mērci, daudz svaigu baziliku, vistu un tortellini, tiek pagatavoti garšīgi ēdieni. - Curried Orange Vistas Salāti
Ir kaut kas tāds, ka vistas, karija un oranža kombinācija ir tik apmierinoša. Šim salātam garšu, krāsu un faktu kontrasts ir perfekts.
- Minestrone salāti
Minestrone garšu apvieno salātos ar jaunu, veselīgu vērpjot. - Kuskusa vistas salāti
Kuskusam un zirnīšiem ir visvairāk pasakains tekstūra, ja salāti apvienoti ar citrona mērci un mīksta vistas gaļa.