Ja jūs nevēlaties lietot bērnu burkānus, varat mizot 4 līdz 5 lielus burkānus, sagrieziet tos gareniski vai sagrieziet gabaliņos un izmantojiet tos šajā vienkāršajā receptē. Šī trīs sastāvdaļu recepte viegli krokotām glazētām burkāniem ir garšīga.
Ar bērnu burkānu sagatavošana ir tik vienkārša. Viss, kas jums jādara, ir atvērt maisu un izmantot burkānus. Jums vajadzētu likvidēt šo izskatu, kas izskatījās sašusts vai sadalīts, jo gatavajā trauciņā tie neizskatās tik jauki.
Ja jums kādreiz ir paveicies, lai tirgū atrast īstu bērnu burkānu - jaunie burkāni ar pievienotajiem augļiem, izmantojiet tos šajā receptē. Vienkārši nogrieziet lapu lapas, atstājiet daļu no pievienotā zaļa kāta, beržot burkānus un pagatavojiet. Dažreiz jūs varat atrast dažādu krāsu burkānus, it īpaši kooperatīvos un bioloģiskajos tirgos. Viņi ir skaisti un garšīgi.
Tas ir lielisks trauks, kas tiek pasniegts, ja jūs gatavojat grilēt steiku vai vistu, vai brīvdienās. Lēna plīts ir lielisks veids, kā atbrīvot jūsu cepeškrāsni cepšanai ruļļos vai sānu ēdienos vai grauzdēt Pateicības tītaru vai Ziemassvētku šķiņķi.
Varat arī pagatavot citus sakņu dārzeņus, izmantojot šo metodi. Padomājiet par ēdienu gatavošanu no pastēņankiem vai rāceņiem vai pagatavojiet batātus tā, lai Pateicības diena. Vienkārši tos mizojiet un sagrieziet tos plānās sloksnēs vai gabaliņos. Izmantojiet tādas pašas summas un tās pašas sastāvdaļas. Jūs varētu pievienot arī dažus garšvielas vai garšaugus arī uz šo recepti. Kanēlis vai muskatrieksts būtu garšīgi, vai ejiet pikantajā ceļā un pievienojiet cayenne papriku, saberztas sarkanās piparu pārslas vai maltas jalapeņu paprikas.
Rudenī un ziemā pasniedziet kopā ar gaļas lapu , grauzdētu vistu vai broilētu zivju vieglu un gardu ēdienu.
Kas jums būs nepieciešams
- 2-pound maisiņš baby burkāni
- 1-1 / 2 glāzes ūdens
- 1/4 tase medu
- 2 ēdamkarotes sviesta
- 1/4 tējkarotes sāls
- 1/8 tējkarotes piparu
Kā to izdarīt
- Apvienojiet burkānus un ūdeni 3-4 kvarca kūkās. Pārklājiet un vāra uz zemu 6-8 stundas vai līdz burkāniem ir mīļš, kad tiek ievilkta ar dakšiņu.
- Iztukšojiet burkānus, tos izskalo ar garoziņu un ievietojiet tos traukā. Pēc tam varat nofotografēt karstu ūdeni (uzmanieties!) Ar kaudzi vai mērtrauku ar garu rokturi. Vai uzmanīgi, izmantojot karstos spilventiņus vai krāsns cimdus, paceliet lēnu plīts ievietošanu un iztukšojiet burkānus šķidrumā. Tukšais ieliktnis ievietojiet atpakaļ sildīšanas elementā.
- Atgrieziet burkānus uz lēnu plīti. Samaisīt ar medu, sviestu, sāli un pipariem un viegli samaisa.
- Pārklājiet un vāra uz zemu 30 minūtēm, līdz glazēti. Pasniedz nekavējoties.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 98 |
| Kopējais tauku saturs | 3 g |
| Piesātinātie tauki | 2 g |
| Nepiesātināts tauki | 1 g |
| Holesterīns | 8 mg |
| Nātrijs | 90 mg |
| Ogļhidrāti | 18 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 1 g |