Šis mājīgs kastrolis ir līdzīgs kukurūzas au gratin casserole cep. Tas ir lielisks ēdienkarte ar vienu ēdienu, kas ir ideāli piemērots barošanai jūsu ģimenei aizņemtā nedēļas nogalē. Pievienojiet nedaudz kartupeļu tofu, lai sajauktu mazliet olbaltumvielu, vai, ja jūs gatavojat smalkus ēdienus, mazuļu trauku vietā apcepiet to ar kartupeļu čipsiem, nevis maizes drupām. Recepte pieklājīgi no Bush's® pupiņām.
Skaties arī: Vai tas ir galvenais ēdiens vai trauks?
Kas jums būs nepieciešams
- 1 30 unces var zelta hominy (nosusināti)
- 1 ēdamkarote sviestā vai eļļā
- 1/2 tase rīvētu sieru
- 1/4 glāzes sasmalcinātas sīpolu
- 1/8 tējkaroti kayenne
- 1/4 glāzes sakapātus zaļos piparus
- 1 tējkarote veģetāro Worcestershire mērci
- 1/2 tase sasmalcinātu seleriju ar dažām lapām
- 1 var krējuma sēņu zupa
- 1/4 tase piena
- 1/2 tase mīkstu maizes drupu
- 1/4 tase Parmesan siera
- Dash paprika
Kā to izdarīt
Pagatavojiet sīpolu, zaļie pipari un seleriju sviestā vai eļļā 3-5 minūtes.Pievieno zupu un pienu. Maisiet līdz gludām. Pievienot siers un garšvielas.
Reizes hominy.
Ielieciet 1 1/2 kvarca traukā, kas ir labi iztukšota. Izpostīt vienu vai divas maizes šķēles mazos gabaliņos, lai padarītu mīkstus drupatas. Augšā kausi ar drupām. Apkaisīt ar Parmesan sieru un papriku.
Cepiet savu hominy kukurūzas kastrolis 375 grādos 30 minūtes.
Šis mājīgs kastrolis ir tāpat kā kukurūzas au gratina recepte.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 367 |
| Kopējais tauku saturs | 23 g |
| Piesātinātie tauki | 14 g |
| Nepiesātināts tauki | 6 g |
| Holesterīns | 66 mg |
| Nātrijs | 721 mg |
| Ogļhidrāti | 31 g |
| Šķiedrvielas | 4 g |
| Proteīns | 9 g |