Tas ir vienkāršs cukini saldo kartupeļu sautējums, kas izgatavots no slāņiem saldo kartupeļu un ābolu. Brūnā cukurs, sviests, muskatrieksts un citrusaugļu sula veido saldo kartupeļu un ābolu aromātisko glazūru.
Saldumu novēršanai nekautrējieties pievienot sauļo svaigu dzērvenes. Vai arī pievienojiet grauzdētas pekanriekstu pusītes vai traukus, kas papildina trauku, lai iegūtu papildu kristālu.
Kas jums būs nepieciešams
- 3 vidēji āboli
- 1/4 tases apelsīnu sulas vai svaigas citronu sulas
- 6 vidēji vārīti batātes, mizoti un sagriezti 1/4 līdz 1/2 collu šķēlēs
- 1/2 tase sviesta
- 1/2 tase brūnā cukura, iesaiņots
- 1/8 tējkarotes muskatriekstu
Kā to izdarīt
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 F
- Mizu un šķēle ābolus ievieto traukā; pievienojiet sulu un mētojiet matus. Sviestu a 1 1/2 līdz 2 kvarca trauku traukā; Sakārtotus saldos kartupeļus un ābolus nomainiet, līdz cepamais ēdiens ir pilns.
- Sajauciet cukuru, sviestu un muskatriekstu kopā. Apmaisīt maisījumu vienmērīgi uz āboliem un saldajiem kartupeļiem.
- Cep iepriekš uzkarsētā krāsnī 30 līdz 40 minūtes vai līdz brūnai un glazētiem.
Jums varētu patīk
Klasiskās saldo kartupeļu kastrolis
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 260 |
| Kopējais tauku saturs | 15 g |
| Piesātinātie tauki | 10 g |
| Nepiesātināts tauki | 4 g |
| Holesterīns | 41 mg |
| Nātrijs | 21 mg |
| Ogļhidrāti | 31 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 1 g |