Šos gardus grilētus parmzāņu kartupeļus iesaiņo folijā un pēc tam vārītas. Tās ir viegli pusdārza sagatavošanai un ir neticami flavorful.
Kas jums būs nepieciešams
- 3 vidēji rūsīti kartupeļi
- 1/4 tase / 60 ml Parmesan siera, sasmalcināts
- 2 ēdamkarotes / 30 ml
- olīvju eļļa
- 1/2 tējkarotes / 2,5 ml
- Itālijas garšvielas
- 1/2 tējkarotes / 2,5 ml jūras sāls
- 1/2 tējkarotes. / 2,5 ml ķiploku pulvera
Kā to izdarīt
- Uzkarsē grilu.
- Kartupeļus nomazgāt 8 vienādos gabalos.
- Ielieciet kartupeļu gabalus 12-14 collu alumīnija folijas gabala centrā.
- Apvienot citas sastāvdaļas, izņemot sieru, mazā bļodā un mērcēt kartupeļus. Toss viegli. Salieciet foliju virs un noslēdziet.
- Uz 30-40 minūtēm novietojiet uz vidēja karstā grila.
- Kartupeļiem jābūt viegli izurbtiem ar dakšiņu.
- Atveriet paketi un pievienojiet sieru.
- Atgriezieties grillī 5 minūtes, līdz siers ir izkusis.
- Pasniedziet karsts.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 103 |
| Kopējais tauku saturs | 6 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 4 g |
| Holesterīns | 3 mg |
| Nātrijs | 265 mg |
| Ogļhidrāti | 11 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 2 g |