Kazas siera, rozmarijas šķiņķa, ābolu un medu sviestmaizi ar svaigu arkli

Vai meklējat veidu, kā padarīt savu pusdienu vietu aizraujošu? Izmēģiniet šo garšīgu franču stila sviestmaizi ar rozmarīna šķiņķi, kazas sieru, ābolu, citronu un arugulu! Tas ir salds, sāļš, pikants un kraukšķīgs, un tas padara perfektu pusdienu maltīti.

Padomi un ieteikumi:

1. Neēdiet gaļu? Grābējiet šķiņķi un pievienojiet vairāk ābolu šķēļu un vairāk kazas siera sagrūst. Vai arī mēģiniet pievienot grauzdētus burkānus, biezenītus grauzdētus butternut skvošus vai marinētas bietes neparedzētu pārsteigumu awesomeness!
2. Vēlaties mazāk ogļhidrātu, bet tomēr viss, kas jau ir labums? Mēģiniet izņemt sviestmaizes iekšpusi. Tas ne tikai samazina ogļhidrātus, bet arī palīdz visām sastāvdaļām palikt iepakotas kopā uz sviestmaizi, lai nekas netiktu izkristu, kad jūs ēdat. Vai arī vispirms mēģiniet nogrieziet maizi un visu sastāvdaļu sajaucot salātu bļodā ar skaistu bezvēsturu pusdienām.
3. Šī sviestmaize ir ideāli piemērota piknikām, pusdienu kārbiņām vai pat kā vakariņām. Lai šo sviestmaizi padarītu par krāšņām crostini apetītēm, sagriežot baguette uz monētām, toasting, pēc tam papildina katru kārtu ar la šķēle ābolu, nedaudz riekstu šķiņķa, kazas siera krustu un svaigu arugula lapu, kas papildinātas ar olīveļļu, citronu un sāli un pipariem.

Kas jums būs nepieciešams

• 1 neliela bagete (franču valoda)
• 1/2 ēdamkarotes olīveļļas
• 1/4 lb šķiņķis (rozmarīns)
• 1/2 ābolu (šķēlēs)
• 1/2 ēd.k.
• 1 roku mazuļu rougula
• 2 ēdamk. Kazas siers (drupināts)
• 1 ķiploku citronu
• 1 dash sāls
• 1 skuju melnie pipari

Kā to izdarīt

1. Izmantojot zobaino nazi, pārgrieziet mazo franču baguette pusi.
2. Uzlieciet sviestmaizi uz pergamenta papīra vai gaļas papīra un iemērciet maizes iekšpusi ar olīveļļu.
3. Pievienojiet rozmarīna šķiņķi, ābolu un medus mērci vienā pusē.
4. Pievienojiet rugula, kazas siers un sulu no viena citrona ķīļa uz otru pusi un apkaisa ar sāli un pipariem.
5. Iesaiņojiet sviestmaizi gaļas papīrā un vai nu ledusskapī, gan gatavībā ēst vai sagrieziet sviestmaizi pa vidu un nekavējoties pasniedziet.

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	842
Kopējais tauku saturs	34 g
Piesātinātie tauki	12 g
Nepiesātināts tauki	15 g
Holesterīns	273 mg
Nātrijs	1,727 mg
Ogļhidrāti	46 g
Šķiedrvielas	9 g
Proteīns	92 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)