Šī ir fantastiska Āzijas iedvesmotā marināde, kas labi darbojas cūkgaļas, vistas, liellopu gaļas un jūras veltes. Vienkārši pārliecinieties, lai pielāgotu marinādes laiku gaļai, kuru izmantojat. Šo maisījumu var arī novietot kastē un samazināt vidēji līdz vidēji zemu karstumu 5 līdz 7 minūtes, radot labvēlīgu apkalpojošo mērci.
Kas jums būs nepieciešams
- 2/3 tase zaļie sīpoli (maltas)
- 1/4 tase sojas mērces
- 1/4 glāzes sausa šerija
- 2 ēdamkarotes ingvera (svaiga un malta)
- 2 ēdamkarotes čili eļļas
- 2 tējkarotes sezama eļļas
- 2 tējkarotes piecu spice pulveri
Kā to izdarīt
1. Apvieno visas sastāvdaļas un labi samaisa.
2. Ievietojiet ledusskapī izvēlēto gaļu, zīmogu un marinētu par piešķirto laiku. Ja pagatavojat pirms laika, uzglabājiet hermētiskā traukā ledusskapī līdz 3 dienām pēc sagatavošanas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 392 |
| Kopējais tauku saturs | 37 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 14 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 3,757 mg |
| Ogļhidrāti | 11 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 7 g |