Šī garšīgā krējuma siers cāļu recepte aizņem tikai minūtes, lai iemestos kopā, un tad lēnajā plītiņā tas pavada brīvroku. Siltā un komfortablā, tas ir arī bērnam draudzīgs, pateicoties krēmveida sieram, ka krēms siers un kondensēta zupa piešķir. Viss, kas jums jādara, ir lāpīt sastāvdaļas lēni plīts, iestatīt to, un aizmirst to, kamēr nav laika ēst!
Šī recepte ir populāra, un tā ir universāla. Ja vēlaties, pievienojiet papildu seleriju, vai arī pievienojiet mazuļu burkānus vai grieztus burkānus. Lai iegūtu vairāk krāsas un garšas, pievienojiet nedaudz saldētas dārzeņu-zirņu, sajauktu dārzeņu, zaļo pupiņu vai brokoļu puķu - apmēram 20 minūtes pirms apcepšanas. Neaizmirstiet nomainīt vistas zupa krējumu ar selerijas zupa sēņu vai krējumu. Ja jūs izmantojat sēņu zupa krējumu, pievienojiet uz pot, kā arī selerijas un sīpoli, ja vēlaties, pievienojiet dažas sagrieztas konservētas vai svaigas sēnes.
Karsti vārīti rīsi padara lielisku pamatu vistas un mērces. Vai vistas gaļu sagrieziet ar kartupeļu biezeni . Labi līdzsvarotu vakariņu laikā pievienojiet salātus vai tvaicētas veggijas. Šī ēdienkarte apmierinās ikvienu, sākot no savvaļas mazuļiem līdz pieaugušajiem!
Kas jums būs nepieciešams
- 2 kg ķiploku bez kauliem (apmēram 4 līdz 6)
- 1/4 tase sakausēto sviestu
- 1/4 tējkarotes kosher sāls (vai pēc garšas)
- 1/8 tējkarotes melnie pipari (vai pēc garšas)
- 1/2 tējkarotes žāvētu timiānu (vai pēc garšas)
- 1 ķiploku krustnagliņas (maltas)
- 1 glāze sasmalcinātu sīpolu
- 1/2 tase sasmalcinātu seleriju
- 1 (10 1/2-unce) var krējuma vistas zupa
- 8 unces krējuma siers, sagriezts kubiņos (var samazināt taukus)
- 1/2 tase
- vistas krājums (vēlams nesālīti vai zems nātrija līmenis)
Kā to izdarīt
- Piestipriniet vistas krūtiņas ar papīra dvieļiem un sakārtojiet tos glāzītē.
- Ceptu vāku ar kausētu sviestu un apkaisa ar sāli, pipariem, timiānu un ķiplokiem.
- Ielieciet sīpolu un sasmalcinātu seleriju podiņā.
- Bļodā apvienojiet vistas zupas krējumu, vistas buljonu un krējuma sieru. Pārlej vistas un dārzeņus.
- Pārklājiet un vāra uz zemu 5 līdz 7 stundas.
Padomi
Vistas krūtiņus ir viegli salabot lēnajā plīts, taču ir daži brīdinājumi.
Virtenes vistas krūtiņas var kļūt sausas un košļājamās. Lai to izvairītos, pēc 5 stundām pārbaudiet vistu par maigumu, jo īpaši, ja jūsu kažokzālei ir tendence ātri gatavoties. Saskaņā ar USDA minimālā drošā temperatūra cāļiem ir 165 F. Ja vēlaties būt pārliecinātiem, ka vistas gaļa tiek pagatavota, lai izsmalcinātu, pārbaudiet temperatūru ar tūlītējas nolasīšanas termometru.
Citas kaņepju vistas ciskas ir šī receptes iespēja. Vistas ciskas satur vairāk tauku, tāpēc tie ir daudz piedošanu. Vistas ciskas saglabājas maiga un sulīga pat pēc ilgas, lēnas plīts. Ja jums ir prom 7 stundas vai ilgāk, jūs varētu vēlēties izvēlēties vistas ciskas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 631 |
| Kopējais tauku saturs | 43 g |
| Piesātinātie tauki | 19 g |
| Nepiesātināts tauki | 14 g |
| Holesterīns | 190 mg |
| Nātrijs | 408 mg |
| Ogļhidrāti | 15 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 46 g |