Veiciet šīs veselīgas ziemas komforta ēdienu receptes, kad meklējat barojošo, sezonālo sastāvdaļu, kas pagatavoti sirsnīgā ziemas sezonā, līdzsvaru. Šie sirsnīgi ēdieni nodrošina visu mājīgo bagātību komforta ēdienreizē bez jebkādām kalorijām un taukiem.
01 no 08
Franču burkānu zupa recepte Franču burkānu zupa. Schon & Probst - Getty Images Šī barojošā burkānu zupas recepte ir vienkāršs un elegants veids, kā samazināt ēdiena izmaksas vakariņās. Burkāni ir dārgi un pieejami visu gadu, taču tie ir garšīgi un iepakoti ar A vitamīnu, kāliju, luteīnu un šķiedrvielām. Šī tīrās zupa tiek pagatavota ar ūdeni, nevis buljonu vai krējumu, tādēļ tas ir gan zemu tauku daudzums, gan vegāns - ideāls piedāvājums dažādiem vakariņām.
02 no 08
Zesty Tapenade Recipe Tapenāde. Michael Möller / EyeEm - Getty Images Šī tapenādas recepte, kompleksā aromatizētā, bet viegli pagatavotā olīvu izplatība, ir provinces štāpeļšķiedrām Francijas dienvidos. Accent sviestmaizes, samaisa to siera bumbu, amerikāņu stilā vai pasniegt to sagrieztu baguette un crudités par jauku, elegantu apetīti.
03 no 08
Ziemas dārzeņu rucētu recepte Dorling Kindersley - Getty Images Šī ziemas dārzeņu rudžeņa siltā un aicinošā viesnīca piedāvā ideālas mājās gatavotas vakariņas. Pasniedziet šo vienkāršo dārzeņu sautējumu ar vīna pudeli, valsts maizes klaipu un kraukšķīgām zaļām salātēm pilnīgai maltītei.
04 no 08
Provansas tomātu rīsu zupas recepte Provansas tomātu rīsu zupa. ma-k - Getty Images Gan žāvētas, gan svaigi provakariešu garšaugi šajā spilgtās aromātās zupās uzlabo garoza tomātus. Rīsi, kas pagatavoti tieši dārzeņu buljonā, dod pietiekami daudz cietes, lai sabiezinātu konsistenci. Pasniedziet pirmo kursu ar vidēji skābes sarkanvīnu.
Šī bouillabaisse recepte ir relikvijas recepte, kas datējama ar 150 gadiem maniem senčiem Francijas dienvidos. Tas ir oriģināls Marseļas bouillabaisse, vienkāršs jūras veltes sautējums zvejniekiem, kas izgatavoti no viņu nesaldamām zivīm.
Baltās pupiņas dažreiz ir saistītas ar to, ka tās ir garlaicīgas, lai gan varbūt labāks veids, kā tās apskatīt, ir garšīgs, tukšs kulinārijas audekls. Vienai no tām krēmīgā tekstūra ir atkarīga no atkarības; jebkurai traukai tas pievieno samtainu mutes dvēseli, nepievienojot taukus.
Sakrauj tomātus, papriku, sīpolus, olīveļļu un cukīni, kā šī ēdiens nebūtu galīgais komforta ēdiens. Tik garšīgi pat ziemā, jo tas padara trauku gaļai un zivīm, vai vienkārši lieliski pati par sevi ar garozu maizi.
08 no 08
Flamme Kuchen Beekons un sīpols Tarte Flamme. Getty Images
Ar vafeles plānu pamatni un veselīgu sīpolu papildināšanu, un tā ir ideāls komforta ēdiens un veselīgāka alternatīva tradicionālajai picai. Izmantojiet Tarte Flamme kā ēdienu pati par sevi ar salātiem vai sagrieztu uz pusdienu kastītes. Komforta ēdiens jūsu rokā.