Jūs varat kalpot šos siera maisiņus kā ēsmu vai galveno ēdienu. Jūtieties brīvi pievienot kādu sasmalcinātu jalapeno papriku vai kādu zemes cayenne papildu siltumu.
Šīs ķiploki ir garšīgi pasniegti ar rīsiem vai mazāku carb ceptu ziedkāpostu . Vai padarīt kotletes mazu un kalpot kā uzkodas ar tortilla mikroshēmas.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 mārciņas liesa zemes liellopu gaļa
- 1 aploksne McCormick gaļas zirņu garšvielu maisījums (vai līdzīgs)
- 2 lielas olas (nedaudz sita)
- 1/3 tase piena
- 1/4 glāzes maizes drupatas
- 16 unces Velveeta siers (kubēts vai sasmalcināts)
- 1 aploksne taco garšvielu maisījums
- 1 can / 4 unces maigas zaļās čili pipari (sasmalcinātas)
- 3/4 tase ūdens
Kā to izdarīt
- Sildiet cepeškrāsni līdz 350 F. Ielieciet ar rīvētu cepešpannu ar foliju.
- Sajauciet liellopu gaļu un gaļas zirņu garšvielas ar olu, 1/3 tasi piena un maizes drupatas. Sagatavojiet kotletes un sagatavojiet gatavo cepšanas pannu. Cepiet 15 minūtes, līdz kūkas sarīvē.
- Ielieciet sieru, taco garšvielas, papriku un 1/2 tase ūdens lēni plīts. Pārklāj un vāra uz LOW, bieži maisot, līdz izkusis. Plāno mērci ar vēl lielāku ūdens daudzumu.
- Nosusiniet kotletes uz papīra dvieļiem un pēc tam pievienojiet siera mērci. Pārklājiet un vāra uz LOW 2 līdz 3 stundām.
Kalpo kotletes karstai no lēnas plīts.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 265 |
| Kopējais tauku saturs | 13 g |
| Piesātinātie tauki | 6 g |
| Nepiesātināts tauki | 4 g |
| Holesterīns | 150 mg |
| Nātrijs | 570 mg |
| Ogļhidrāti | 10 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 26 g |