Lēnās plīts ļauj viegli izveidot vienkāršus, taču lieliskus degustācijas ēdienus. Šie viegli lēni plīts burkāni ir glazēti ar garšīgu marmelādes , brūnā cukura un garšvielu maisījumu.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 iepakojums (32 oz.) Svaigi mazie burkāni
- 1/2 glāze marmelādes
- 1 ēdamkarote ūdens
- 2 ēdamkarotes brūna cukura
- 1 ēdamkarote sviesta
- 1/2 tējkarotes kanēļa
- 1/4 tējkarotes muskatriekstu
- 1 ēdamkarote kukurūzas ciete
- 2 ēdamkarotes ūdens
- Sāls un pipari pēc garšas
Kā to izdarīt
- Visas sastāvdaļas jāapmaisā kafijas traukā un jāsagatavo zemu 7 līdz 9 stundas, kamēr burkāni ir maigi.
- Apmēram 15 minūtes pirms pasniegšanas ielieciet kukurūzas cieti un aukstu ūdeni; maisa burkānos. Gari un pielāgojiet garšvielas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 159 |
| Kopējais tauku saturs | 2 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 1 g |
| Holesterīns | 5 mg |
| Nātrijs | 184 mg |
| Ogļhidrāti | 36 g |
| Šķiedrvielas | 5 g |
| Proteīns | 1 g |