Vai Ērtības ir vērts taukiem?
Mani bērni mīl krējuma siers, tādēļ es parasti uzņemu vieglas krējuma siera kubiņu viņu gandrīz ikdienas bagelēm. Pēdējā laikā esmu pamanījis produktu uz plaukta, tieši blakus tualetes un Philadelphia zīmolu krējuma siera blokiem, piedāvājot vislabākos ērtas desertus: Philadelphia's Heavenly Classic gatavo ēst ķiploku pildījumu. Un ar "gatavu ēst" tie nenozīmē, ka cepšana nav nepieciešama. Paketē ir ieteikts vienkārši nopirkt gatavu 9 collu pīrāga čaumalu, ielieciet gatavo ēdienu siera kūkas pildījumu, pievienojiet dažus "Baker's šokolādes, svaigas ogas vai Oreo drupatas" un voila!
Jūsu sierskoks ir gatavs iet. Ļoti ātra, bez kafijas biezpienmaizīte. Bet vai tā ir izdevīga?
Piesātināto tauku murgs
Siera kukurūza nav tik svarīga diētai ar zemu tauku saturu, bet laiku pa laikam nedaudz pazemīgi var paradoksāli saglabāt uzturu taisni un šauri. Tāpat arī Philadelphia ir gatavs ēst biezpienmaizītiņus. Produktam, kas jums būtu jāapsver, lai izpildītu šos noslēpumus, sīkdienu cepumi ieskaita? Īsāk sakot, nē.
Tauku saturs ir satriecošs. Bez garozas viens astotais pildījums nodrošina 17 gramus kopējā tauku (26 procenti no dienas vērtības), 10 gramus piesātināto tauku (50 procenti no dienas vērtības), kā arī 240 kalorijas, no kurām 150 no tām nāk no taukiem.
Un tas ir tikai pildījums! Pievieno garozā, un tās ikdienas vērtības palielinās līdz 42 procentiem attiecībā uz kopējo tauku un 65 procentiem piesātināto tauku. Tas liek domāt, ka izmantojat regulāru Honey Maid zīmolu Graham krekinga garoza . Ja jums gadās izvēlēties Keeblora garoza, tauku saturs, ieskaitot trans-taukskābes, ir daudz lielāks.
Jūs varat, protams, iegādāties samazinātu tauku šėiedras garozu, bet, pateicoties pildījuma tauku saturam, jūs nesaglabāiet daudz tauku un kaloriju kopumā.
Zema tauku garša ar augsta tauku cenu
Visi šie tauki ir pieblīvēti 370 kaloriju desertos (ieskaitot garoza). Ja jūs varat ēst savu atlikušo 1200-1600 kalorijas dienā bez taukiem, tad ejiet uz priekšu un izbaudiet siera kauliņu šķēli.
Bet, personīgi, es domāju, ka es labāk gribētu izmantot savas ārstnieciskās kalorijas, kas ēst planku Ņujorkas biezpiena ceptu šķēlīti vai manas mīļākās saldējuma zīmola sloksnes.
Vienkārši teica, ka siera kaķu pildījuma garša un faktūra neattaisno augstu tauku saturu. Vismaz ar īstu siera kukurūzas šķēlīti vai sviestu, jūs varat saprast, kāpēc viņiem ir tik daudz tauku: viņi garšo bagātīgi un ir biezi un krēmīgi. Bet šis gatavs ēsma siera kafijas pildījums ir pārāk gaišs un mākslīgi gluds, tas raksturīgs daudziem produktiem ar zemu tauku saturu, kas to acīmredzami nav. Vienkārši nav pietiekami daudz ķermeņa un garšas, lai attaisnotu visu šo tauku kaloriju uzņemšanu, lai apmierinātu sierskoka alkas.
Tātad, lai gan pievilcīgs bez kafijas biezpienu var būt, izmantojot Filadelfijas Debesu klasisko gatavo ēdienu, biezpienu pildīšana ir noteikti izbrīns. Labāk jums iet tradicionālajā maršrutā vai izmantot tauku vai tauku nesaturošu krējuma sieru, lai apmierinātu vēl nevainojamu desertu.
Apmeklējiet viņu vietni