Butternut skvošs tiek cepts ar garšvielu medu un pekanriekstu sīrupu. Tas ir garšīgs kritums trauks.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 liels butternut skvošs, četrstūris gareniski
- 1/4 tase sakausēto sviestu
- 1/4 tase medu
- 1/2 tase smalki sagrieztu pekanriekstu
- 1/4 tējkarotes kanēļa
Kā to izdarīt
- Lopbarības sēklas no butternut skvoša. Sakārtojiet butternut skvoša gabalus, sagriezti uz leju, lielā cepšanas traukā. Cepšanas traukā ielej karstu ūdeni aptuveni 1/4 collu dziļumā. Cepiet butternut skvošs pie 350 ° 50 līdz 60 minūtes, vai līdz konkursu. Atdzesē skvošs; mizu
- Izgrieziet skvošu 1/2 collu šķēlītēs un ievietojiet 9x13x2 collu cepšanas traukā. Pour sviestu un medu pār skvošu, tad apkaisa ar pekanriekstiem un kanēli. Atgriezieties cepeškrāsnī un cepiet 15 līdz 25 minūtes, līdz butternut skvošs ir glazēts un karsts.
Vairāk receptes
Butternut skvoša pīrāgs
Butternut skvošs cept ar kanēļa brūnā cukura krīku
Butternut Squash Cornbread
50 Ķirbju Receptes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 276 |
| Kopējais tauku saturs | 21 g |
| Piesātinātie tauki | 8 g |
| Nepiesātināts tauki | 9 g |
| Holesterīns | 31 mg |
| Nātrijs | 4 mg |
| Ogļhidrāti | 24 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 2 g |