Šīs veģetāro lima pupiņas tiek ražotas ar melases un brūnā cukura mērces maisījumu. Saldais krējums tiek pievienots gatavošanas laika beigām.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 lbs sausas lima pupiņas
- 1/2 tase sviesta
- 2 ēdamkarotes melases
- 3/4 glāzes iepakots brūnā cukura
- 2 tējkarotes sāls
- 1 ēdamkarote sauss sinepes
- 1/2 tase krējuma
Kā to izdarīt
- Ielieciet pupiņas lielā kastroņa vai holandiešu krāsnī un pārklājiet ar ūdeni; iemērc uz nakti.
- Dzert pupiņas un uzpildīt podu ar ūdeni, lai apklātu pupiņas; uzvāra, samazinātu siltumu līdz zemam, un viegli uzkarsē līdz konkursam. Drain
- Lēnajā plītē apvienojiet sausiņainās lima pupiņas un sviestu.
- Bļodā apvienojiet melases, brūnā cukura, sāls un sausās sinepes. Pievienojiet pupiņām un samaisiet, lai tos apvienotu.
- Pārklājiet un vāra uz LOW 3 līdz 5 stundas.
- Pievienojiet skābu krējumu apmēram 15 līdz 20 minūtes, pirms pupiņas tiek gatavotas.
Jums varētu patīk
Crock Pot Hatch Hocks un Lima pupiņas
Crock Pot Baby Lima Pupiņas ar šķiņķi
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 444 |
| Kopējais tauku saturs | 19 g |
| Piesātinātie tauki | 12 g |
| Nepiesātināts tauki | 5 g |
| Holesterīns | 52 mg |
| Nātrijs | 832 mg |
| Ogļhidrāti | 60 g |
| Šķiedrvielas | 8 g |
| Proteīns | 10 g |