Savdabīga maize ir garšīga, bet, ja jūs mēģināt ievērot diētu, jums var likt to izvairīties. Un, ja jums ir maizes gatavotājs mājās, jūs noteikti esat kārdinājums. Kāpēc gan nemēģināt cepēt veselīgāku maizi? Izbaudiet šo pilngraudu maizi, kas tiek pagatavota maizes mašīnā.
Kas jums būs nepieciešams
- 1-1 / 2 glāze plus 2 ēdamkarotes ūdens
- 2 ēdamkarotes augu eļļas
- 2 tējkarotes sāls
- 1/3 tase iepakots
- brūnais cukurs
- 4-1 / 4 glāzes pilngraudu miltus
- 3 ēdamkarotes sausā piena bez piena
- 2 tējkarotes aktīvā sausā rauga
Kā to izdarīt
- Ievietojiet sastāvdaļas maizes pannā, lai uzskaitītu vai saskaņā ar ražotāja norādījumiem.
- Kad pēdējais ir pievienots raugs, ar pirkstu novietojiet nelielu labi, lai novietotu raugu. Tas nodrošinās pareizu rauga reakcijas laiku.
- Izmantojiet veselos kviešus vai laika ciklu vai sekojiet ražotāja norādījumiem.