Frappuccinos ir galīgais Starbucks indulgence. Viņiem ir daudz kaloriju, un viņi maksā arī likteni (jo kaut kas pārsvarā ir ledus!) BET, kad jūs to darāt mājās, jūs varat kontrolēt kaloriju saturu, un tie ir daudz rentablāki. Viņi joprojām varētu būt indulgence, bet vismaz tas ir viens jūs varat justies labāk, jo jūs pats to izdarījāt!
Šī recepte padara pēriens 8 frappuccinos. Tagad es personīgi nevaru dzert 8 frappucinos vienā sēdē, un manā mājā nav pietiekami daudz cilvēku, lai izbaudītu minētos frapuccīnus. Tāpēc es uzzināju, ka tos var sasaldēt ar mūriem, atkausēt un baudīt, kad vēlaties!
Ja jūs sasaldējat frappucīnus un esat gatavi tos atkusēt, vienkārši izņemiet tos no saldētavas un apmēram 20 minūtes atstājiet tos silti. Tas ir lieliski to izdarīt, tiklīdz jūs nokļūstat dušā vai veicat kādu citu rīta procedūru. Līdz tam laikam, kad esat gatavs izkļūt no mājas ar savu greifu un dodieties uz brokastīm , vienkārši satveriet lielu salmi, nedaudz samainiet frappucīnu, un tas atgriezīsies sākotnējā krāšņumā. Cukurs atrisināsies, tāpēc pārliecinieties, ka tas labi sajauc!
Man patīk lietot vaniļas pupiņas šajā receptē, bet, ja jums nav roku, vienkārši izmantojiet nedaudz vaniļas ekstraktu. Jūs varat arī nomainīt nedaudz šokolādes sīrupa un šokolādes čipsus, lai iegūtu mocha chip frappuccino. Vai arī izmantojiet karameļu sīrupu karameles frappucīnam. Bet par vaniļas garšu ar kafiju ir kaut kas tik garšīgs! Saldināts kondensēts piens nozīmē, ka jums nav jāuztraucas par cukura izšķīšanu. Tas ir ideāls vienkāršs veids, kā pievienot saldumu!
Jūs vēlaties pārliecinieties, ka esat gatavojis īpaši stipru kafiju, jo viss piens un ledus atšķaida kafijas garšu. Vislabāk ir pagatavot kafiju dienu iepriekš un atdzesēt ledusskapī.
Kas jums būs nepieciešams
- 3 tases kafija (stiprs, kafijas pagatavošanas laikā izmantojiet dubultā kafijas biezuma daudzumu)
- 2/3 var saldināt kondensēto pienu
- 1 tase pilnā piena
- 1/2 vaniļas pupas
- 2 tējkarotes vaniļas
- 8 tases ledus
Kā to izdarīt
- Izraisa stipru kafiju un ļauj tai atdziest. Izmantojiet ledusskapi vai saldētavu, lai paātrinātu procesu, vai vienkārši ļaujiet tai atdziest ledusskapī nakti.
- Pievienojiet blenderai spēcīgu atdzesētu kafiju, pienu un saldinātu iebiezinātu pienu.
- Sadaliet vaniļas pupu. Izmantojiet pusi no sadalītās pupiņas un izņemiet sēklas. Novietojiet sēklas maisītājā. Pievienojiet vaniļas ekstraktu. Pārējā veidā aizpildiet maisītāju ar ledus (atstājot nelielu vietu augšā, lai sajauktu).
- Blend līdz gludai. Pasniedziet ar putukrējumu.
- Frappuccinos var arī iesaldēt mūra burkās un uzglabāt saldētavā līdz 3 mēnešiem!
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 188 |
| Kopējais tauku saturs | 5 g |
| Piesātinātie tauki | 3 g |
| Nepiesātināts tauki | 1 g |
| Holesterīns | 16 mg |
| Nātrijs | 66 mg |
| Ogļhidrāti | 30 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 7 g |