Šo viegli uzkodu buķeti recepte ir pagatavota vakarā. Vienkārši paņemiet to no ledusskapja un noņemiet to krāsnī no rīta. Tas ir lielisks svētku rīta ēdiens vai svētdienas brokastis vai vēlās brokastis.
Svaigā sasmalcinātā sīpolu vai zaļo sīpolu sautējiet sautējušā sautējumā vai atstājiet to. Kastroli var pagatavot ar piparu piena sieru, un bekonu var aizstāt ar apmēram 8 unces brūnās desas vai kubiņos šķiņķa.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 šķēles
- balta maize , ķiploki noņemti
- 4 olas, nedaudz saberztas
- 1/2 glāzes piena
- 1 tējkarote sauss sinepes
- 1 tējkarote žāvētas maltas sīpola vai ēdamkarote, vai divas smalki sasmalcinātas sīpoli vai zaļās sīpiņas
- 8 šķēles bekons, vārīti un drupināti
- 1 tase (4 unces) sasmalcināta maiga Čedaras siers
Kā to izdarīt
- Ievietojiet maizi viegli ietaukotā 8 collu kvadrātveida cepšanas traukā; atlikt malā.
- Bļodā noslaucīt olas ar pienu, sausu sinepju un žāvētu malto sīpolu; pārlejiet maizi.
- Apkaisīt bekonu pār eļļu; segtu un ledusskapī 8 stundas.
- Izņemiet kastroli no ledusskapja un atstājiet to 30 minūtes istabas temperatūrā.
- Pārklājiet ar foliju un cepiet iepriekš uzkarsētā 350 F krāsnī 25 minūtes.
- Atklājiet, apkaisa ar sasmalcinātu Čedaras sieru un cep vēl 5 līdz 10 minūtes vai līdz tiek iestatītas olas. Lai pārbaudītu, ievietojiet tūlītējas nolasīšanas termometru trauka centrā. Olas jāmazgā vismaz līdz 160 F
- Pirms griešanas un pasniegšanas ļaujiet brokastīm uzkost 5-10 minūtes.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 392 |
| Kopējais tauku saturs | 28 g |
| Piesātinātie tauki | 14 g |
| Nepiesātināts tauki | 9 g |
| Holesterīns | 276 mg |
| Nātrijs | 607 mg |
| Ogļhidrāti | 9 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 24 g |