Šī super vienkāršā Pesto rīsu recepte ir tik pilns ar brīnišķīgu garšu. Pasniedziet to ar jebkuru ēdienu, kurā ir jauks mērci. Šajā receptē tiek izmantotas tikai trīs sastāvdaļas, taču tā garšo tik daudz vairāk! Jūs varat izmantot savu pašmāju pesto vai nopirkt kādu pesto pārtikas preču veikalā.
Pesto ir itāļu mērce, kas izgatavota no svaigiem baziliks, ķiplokiem, Parmesan siera, olīveļļas un priežu riekstiem. Jūs varat izveidot savu, ja jūs varat atrast svaigu baziliku lielveikalā vai, ja jūs augt savu. Tas ir viegli izdarāms. Bet premade pesto ir arī garšīgi.
Saldēti brūnie rīsi ir arī lieliski ēdieni. Tas ir super ātri, un tas vienmēr izrādās perfekti. Ja jūs vēlaties kalpot vairāk cilvēku, vienkārši dubultojiet vai trīskāršojiet recepti!
Jūs varat arī veikt šo recepti, izmantojot vārītas brūnie rīsi. Vienkārši pavāri to saskaņā ar iepakojuma norādījumiem, līdz tas ir mīksts, pēc tam noteciniet, ja nepieciešams, un samaisiet pesto un Parmesan sieru. Jūs varat nedaudz mainīt šo recepti, izmantojot dažāda veida pesto. Pesto var pagatavot ar spinātiem, ar citiem lapu zaļumiem vai ar zaļumiem, piemēram, cilantro vai pētersīļiem. Izmantojot savu iztēli, veicot tik vienkāršu recepti.
Šī ir pasakains recepte, ko varat baudīt kopā ar ceptu vistu vai gaļas ceptuvi viegli ģimenes vakariņām.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 (10 unces) iepakojums saldētiem brūnie rīsiem
- 1/4 glāzes bazilika pesto, nopērkams vai gatavots mājās
- 1/4 tase rīvētu Parmesan sieru
Kā to izdarīt
Pagatavojiet rīsus, kā norādīts uz iepakojuma, vēlams mikroviļņu krāsnī. Kad rīsi ir pagatavoti, karote to karsto ēdienu. Samaisiet pesto un Parmesan sieru un nekavējoties pasniedziet.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 202 |
| Kopējais tauku saturs | 3 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 1 g |
| Holesterīns | 4 mg |
| Nātrijs | 103 mg |
| Ogļhidrāti | 38 g |
| Šķiedrvielas | 4 g |
| Proteīns | 6 g |