Kas jums būs nepieciešams
- 1/4 tase sviesta
- 1/4 glāzes sasmalcinātu riekstu (pekanrieksti, valrieksti vai lazdu rieksti)
- 1/4 glāzes stingri iesaiņota brūnā cukura
- 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
- 8 unces var būt pusmēness ruļļi
- 1 ēdamkarote cukura
- 1/2 tējkarotes zemes kanēļa vai svaigi rīvētu muskatriekstu
Kā to izdarīt
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem F. Viegli uzlieciet 9-collu kārtu. Ievietojiet sviesta un riekstu pannā. Uzkarsē krāsnī 2 minūtes. Noņemiet no cepeškrāsns. Samaisiet brūnā cukura un sīrupa. Paplāciet maisījumu vienmērīgi pannas apakšā. Noņemiet mīklu no vara, bet nešķirojiet vai neatveriet. Ar zobainu nazi, sagriezti 6 lielos vai 12 mazos šķēlītēs. Apvienojiet cukuru un kanēli sīklainā traukā. Dziļiniet mīklas abas puses cukura maisījumā.
Vienmērīgi ruļļi ruļļos pannā. Apkaisīt ar atlikušo cukuru virs rullīšu augšas. Cepiet 17 līdz 20 minūtes. Atdzesē 1 minūti. Novietojiet plāksni virs pannas. Invertējiet pannu un šķīvi uz šķīvja. Karote visus atlikušos pilienus pa ruļļiem. Pasniedziet siltu.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 122 |
| Kopējais tauku saturs | 9 g |
| Piesātinātie tauki | 4 g |
| Nepiesātināts tauki | 3 g |
| Holesterīns | 21 mg |
| Nātrijs | 9 mg |
| Ogļhidrāti | 9 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 1 g |