Šī deserta mērces recepte padara perfektu saldējuma, siera kūkas un visu veidu šokolādes desertu pildījumu. Tas ne tikai garšo svaigu, saldu un tortu vienlaikus, tas ir ātri un viegli izgatavojams.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 tases svaigi
- sarkanās avenes (skalota)
- 1/3 glāzes cukura (granulēts)
Kā to izdarīt
- Apvienot visas sastāvdaļas vidējā kūkā un pagatavot uz vidējas siltuma, līdz maisījums sāk vāra. Samaziniet siltumu līdz zemam un gatavojiet, bieži maisot, līdz ogas kļūst ļoti mīkstas aptuveni 5 minūtes.
- Noņemiet pannu no siltuma. Sajauciet mērci ar smalku filtru, kas atrodas virs bļoda, lai noņemtu sēklas. Noteikti nospiediet stingri, lai iegūtu visu sulu. Ja tas atdziest, maisījums nedaudz sabiezēsies.
- Pārneset mērci uz trauku, pēc tam pārklājiet un atdzesējiet līdz vajadzīgajam.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 101 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 1 mg |
| Ogļhidrāti | 25 g |
| Šķiedrvielas | 5 g |
| Proteīns | 1 g |