Tas ir aromātisks makaronu salāti, kas ir ideāli piemēroti ikdienas pusdienām ar zupu, vai arī tiek pasniegti kā blakus ēdienam nākamajā ēdienkartē.
Padariet šo salāti ar cavatappi makaroniem, makaroniem, rotini vai līdzīgām makaronu formām.
Kas jums būs nepieciešams
- 8 unces cavatappi, makaroni vai rotini makaroni
- 1 can (6 līdz 7 unces) tunzivis, pārslas un žāvētas
- 3 ēdamkarotes smalki sagrieztu sarkano sīpolu
- 2 ķiploku krustnagliņas, sasmalcinātas un smalki maltas
- 1/4 tase smalki sagrieztu sarkano papriku
- 3 ēdamkarotes sasmalcinātas svaigas dilles
- 4 tējkarotes citronu sulas
- 3/4 līdz 1 tase majonēzes
- 3 ēdamkarotes skābo krējumu
- 1/2 līdz 1 tase sagrieztu vīnogu tomātu
- Sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
Kā to izdarīt
- Pēc pasta norādījumiem pagatavojiet makaronus vārošā sālītā ūdenī ; iztukšojiet, izskalojiet un atstājiet malā.
- Lielā bļodā apvienojiet tunci, smalki sagrieztu sīpolu, malto ķiploku, papriku, dilles un citronu sulu.
- Mazā bļodiņā vai kauss apvieno 3/4 tasi majonēzes un 3 ēdamkarotes skābo krējumu.
- Ielieciet makaronu bļodā ar dārzeņiem un mīcīt ar majonēzes maisījumu. Ja nepieciešams, pievienojiet vēl lielāku majonēzi.
- Pievienojiet sagrieztus tomātus un viegli samaisiet. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus, kā arī vēlams.
Ekspertu padomi
Lai pagatavotos ēdienus un piknikus, noteikti ievērojiet 2 stundu noteikumu. Pārtiku jāēd 2 stundu laikā no brīža, kad tas tiek izņemts no dzesētāja vai ledusskapja. Ja temperatūra ir 90 F vai augstāka, tas ir 1 stunda.
Ja makaroni joprojām ir silti, salokojot kleitu, tas absorbēs vairāk mērces.
Vairāk receptes
Makaronu salāti ar cāļiem un spinātiem
Pasta salāti ar zirņiem un šķiņķi
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 694 |
| Kopējais tauku saturs | 41 g |
| Piesātinātie tauki | 7 g |
| Nepiesātināts tauki | 9 g |
| Holesterīns | 45 mg |
| Nātrijs | 491 mg |
| Ogļhidrāti | 58 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 22 g |