Šo dzērveņu cūkgaļas locījumu ir viegli salabot un pagatavot lēnā plīts. Sakārtojiet šo gardas maltītes ar savu iecienīto rīsu ēdienu un zaļumiem vai zaļajām pupiņām, lai baudītu garšīgu ģimenes ēdienu.
Pilns dzērveņu mērce un sasmalcinātie āboli garšo cūku locījumu. Cepiet cūkgaļu, kas sagriezta ar maizi vai kukurūzas pārslu mērci vai kartupeļu biezeni kopā ar ģimenes mīļotajiem dārzeņiem. Kukurūzas vai zaļās pupiņas būtu lieliski ar cūkgaļu.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 (3 līdz 4 mārciņas) cūkas gaļas bez kauliņiem
- 2 ķiploku krustnagliņas, maltas
- 1 var
- veselu dzērveņu mērci
- 1/4 tase bruto cukura
- 1/2 tase ābolu sulas
- 2 āboli, serdes, mizoti un rupji sasmalcināti
- Sāls un pipari pēc garšas
- 1 1/2 ēdamkarotes kukurūzas ciete, pēc izvēles
Kā to izdarīt
- Novietojiet cūkgaļas stieņa ceptuvi lēnā plītnē un berziet visas malas ar malto ķiploku.
- Bļodā apvienojiet dzērveņu mērci, brūnu cukuru, ābolu sulu un sasmalcinātus ābolus.
- Pārklājiet un gatavojiet uz LOW 7 līdz 9 stundām. Izbaudiet mērci un pēc vajadzības pievienojiet sāli un piparus.
- Lai sabiezēt (pēc izvēles), maisiet kukurūzu cieti 2 ēdamkarotes aukstā ūdens. Maisiet līdz gludām. A
- Pievienojiet šķidrumiem un samaisiet, lai maisījums. Palieliniet iestatījumu HIGH (Augsta) un turpiniet gatavot aptuveni 5 līdz 10 minūtes, līdz tas ir biezāks.
- Sagrieziet cūkgaļu un pasniedziet to ar rīsiem vai kartupeļiem.
Jums varētu patīk
Cūkgaļas valrieksts ar bekonu un cukura glazūru
Cūkgaļas cepta ar saldo ēdienu
Rotisserie Cūkgaļas asmeņu cepšana
Viegli pildīts cūkgaļas valdziņš
Saldā sinepju glazēta cūkgaļas cepta cepta
Medus-burbonu glazēta cūkgaļas valrieksti ar bekonu
Cūkgaļas valriekstu cepta ar medus apelsīnu marinādi
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 490 |
| Kopējais tauku saturs | 17 g |
| Piesātinātie tauki | 6 g |
| Nepiesātināts tauki | 7 g |
| Holesterīns | 99 mg |
| Nātrijs | 130 mg |
| Ogļhidrāti | 50 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 36 g |