Vai meklējat ideālu vegānu kokosriekstu deserta ideju? Jums nav vajadzīgas olu (vai piena vai citu piena piedevu šajā jautājumā!), Lai izveidotu biezu krēmīgu, vecmodīgu kokosriekstu pudiņu.
Ja jums nav pārāk daudz bagāžas un jums vajag ātri sagriezt desertu, šī vienkāršā veganas kokosriekstu pudiņu recepte ātri apvienojas ar tikai četrām vienkāršām sastāvdaļām. Tas patiešām šķiet diezgan iespaidīgi, lai varētu apvienot tik iespaidīgu desertu no dažām kopīgām sastāvdaļām, kuras lielākā daļa maiznieku un veganu lielāko daļu laiku uzturas rokā. Ar šādu vienkāršu desertu lielu priekšstatu skaita, tādēļ pārliecinieties, ka jūsu kokosriekstu pudiņš ar košām spilgtām un krāsainām krāsām: mēģiniet svaigas piparmētru lapas, svaigu augļu šķēle (zemenes ir jauki) vai abi! Kanēļa pārkaisa darbosies arī tad, ja tev nebūs ko citu, vai kaut kas sasmalcinātu šokolādi pārklātu espresso pupiņas, ja tā ir jūsu lieta.
Šī vegānas kokosriekstu pudinga recepte ir super salda, tāpēc pasniedz nelielus porciju izmērus! Tikai četrām sastāvdaļām, tai skaitā kokosriekstu pienu, cukuru un vaniļu un nedaudz kukurūzas cieti, lai to sabiezinātu, tas ir vienkāršs un vienkāršs kokosriekstu pudiņš deserts izmēģināt.
Kā papildu prēmija, visas šīs vegānas desertu receptes sastāvdaļas ir arī pilnīgi lipekli, padarot šo vegānas kokosriekstu pudiņu recepti piemērotu ikvienam, kam ir piena, olu vai kviešu jutīgums. Un, ja jūs meklējat vairāk vegānu desertu receptes ? Izmēģiniet šīs klasiskās veganas sīkfailu receptes vai cept mājās gatavotu vegānu .
Izbaudi!
Kas jums būs nepieciešams
- 1 1/2 tases kokosriekstu piena
- 2/3 tase pulverveida cukura
- 1/3 tase kukurūzas ciete
- 1 tējkarote vaniļa
- Pēc izvēles: kanēlis garšvielām
- Pēc izvēles: augļi garšvielām
Kā to izdarīt
- Pirmkārt, ielieciet kokosriekstu pienu, cukura pulveri, kukurūzas cieti un vaniļas mērci nelielā mērcē. Sasildiet siltumu vidēji zemā līmenī un samaisiet, lai kopā apvienotu visas sastāvdaļas.
- Turpiniet pastāvīgi maisot, kad maisījums sasilst. Ja jūs neuzturat maisīšanu, maisījums kļūs klampis, bet jūs vēlaties, lai tas būtu gluds un krēms bez jebkādiem gabaliem vispār. Ja veido kādu gabalu, izmantojiet dakšiņu, lai tās sadalītu pēc nepieciešamības, līdz viss maisījums ir pilnīgi gluds un krēms, bez gabaliņiem. Tātad, samaisiet, samaisiet, samaisiet, lai izvairītos no šo formu veidošanās!
- Pēc maisīšanas par vidēji mazu siltumu apmēram 6-8 minūtes, jūsu kokosriekstu piena maisījumam vajadzētu sākt sākt nedaudz biezu. Kad tas ir pietiekami biezs, un jūs, iegremdējot, esat atbrīvojies no jebkādām ķekām, ielieciet kokosriekstu pudiņu uz bļodiņām vai glāzēm.
- Atdzesējiet savus kokosriekstu pudiņu kausus ledusskapī vismaz vienu stundu. Pudiņš pilnībā tiks uzstādīts ledusskapī.
- Garnējiet ar augļiem vai apelsīnu kanēļa, kanēļa nūju, šokolādes skaidas vai kādu svaigu piparmētru lapu, ja vēlaties, un izbaudiet!
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 325 |
| Kopējais tauku saturs | 21 g |
| Piesātinātie tauki | 19 g |
| Nepiesātināts tauki | 1 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 15 mg |
| Ogļhidrāti | 35 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 2 g |