Viegls gredzenveida pupiņu pupiņu mērce, kas pagatavota no atdzesētas pupiņām, siera un citām sastāvdaļām.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 konservu pupiņas (aptuveni 15 unces)
- 1 aploksne taco garšvielu maisījums
- 1/2 tase sīpolu (sasmalcināta)
- 2 tases Monterey Jack siera (sasmalcinātas vai meksikāņu siera maisījums)
- 2 līdz 4 pilieni tabasko mērcē (vai pēc garšas)
- 1 jalapeno (vai vieglu čili, sasmalcinātu vai vairāk garšas)
Kā to izdarīt
- Vieta atdzesētas pupiņas, taco garšvielas, sīpolu, siers un Tabasco mērci crochpot; labi samaisiet maisījumu.
- Maisot sasmalcinātus jalapenos vai vieglus čili.
- Pārklājiet un vāra uz LOW, līdz siers ir izkusis, aptuveni 1 līdz 1 1/2 stundas; ja maisījums šķiet pārāk biezs, pievienojiet nedaudz ūdens.
- Pasniedziet no crockpot vai lēnas plīša ar franču maizes kubiņiem, krekeri vai šķeldas.
Saistīti Receptes
- Easy Bean Dip
- Slāņainā bārbekjū pupu mērce
- Uzkodas indekss
- Dips un Spreads
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 245 |
| Kopējais tauku saturs | 6 g |
| Piesātinātie tauki | 3 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 15 mg |
| Nātrijs | 108 mg |
| Ogļhidrāti | 34 g |
| Šķiedrvielas | 10 g |
| Proteīns | 16 g |