11 Bezglutēna ziedkāposti "Rīsi" Receptes

Regulāri rīsu maiņa uz ziedkāpostu "rīsiem" ir dabiski bez lipekļa un garšīgs veids, kā mazināt nākamo maltīti. Ziedkāpostu rīsu veidošana ir tikpat vienkārša kā pulverveida ziedkāpostu ziedu pušķis pārtikas pārstrādes uzņēmumā, līdz veidojas "rīsi", tad 5-10 minūtes gatavo "rīsus" pankūcē. Tas ir tikai vienkāršs pamats, un tas, ko jūs darāt ar "rīsiem", ir jautra sastāvdaļa!

Iepazīstieties ar šīm 11 radošajām receptēm, lai šīs nedēļas laikā iedvesmotu virtuvi ar ziedkāpostu "rīsiem".

• 01 no 11

  Vegan suši ar ziedkāpostu rīsiem

  Spice up suši nakts ar citu ņemt šo Datuma nakts mīļākie. Veģeļi, bez glutēna un ziedkāpostu rīsi suši rīsu vietā.

• 02 no 11

  Putas ziedkāposti ar grieķu jogurta pesto un grilētiem dārzeņiem

  Šī veselīgā ziedkāpostu pica papildina ar grilētiem dārzeņiem un grieķu jogurta pesto par vieglu, bezkoksne maltīti, kas satur mazu ogļhidrātu saturu un olbaltumvielu daudzumu! Garoza grilēšana pasargā to no sūkšanas!

• 03 no 11

  Kā veikt ziedkāpostu rīsus

  Meklējat veidus, kā pievienot nedaudz vairāk veselības (un nedaudz mazāk kaloriju) uz katru dienu? Jums patiks šie norādījumi par to, kā padarīt ziedkāpostu rīsus, vienkāršu rīsu aizstājēju tik daudz receptēm!

• 04 no 11

  Olu smalkmaizītes ar ķiploku, kāliju un ziedkāpostu rīsiem

  Šīs paleo draudzīgās olu smalkmaizītes ir izgatavotas tikai ar 4 sastāvdaļām, un tās ir tik ātri, viegli un veselīgi! Ideāli piemērots brokastīm ar proteīniem ceļā!

• 05 no 11

  Ziedkāposti spāņu "rīsi"

  Spēcīgu spāņu rīsu versija, bet tā ir izgatavota ar rīsu ziedkāpostu. Visa garša, bet ar veselīgu vērpjot.

• 06 no 11

  Bezglutēna ziedkāposti Čedaras pankūkas

  Šīs glutēnu ziedkāpostu Čedaras pankūkas padara brīnišķīgu uzkodu, sānu ēdienu vai veģetāro ēdienu.

• 07 no 11

  Ziedkāpostu rīsu pīrāgi ar cukini un Kielbasa

  Šī ir viena pudele ar zemu ogļhidrātu daudzumu, kuru jūs gaidījāt! Tas ir viegli pīrāga ēdiens, kas ideāli piemērots nedēļas vakarā, bet nesatur daudz makaronu vai rīsu. Tikai ziedkāposti sasmalcina, lai izskatās kā rīsi. Plus cukini un kielbasa. Kas nav mīlēt?

• 08 no 11

  Karību jūras vistas garneļu un ziedkāpostu rīsi

  Šīs Karību jūras vistas garneļu un ziedkāpostu rīsi ir vieglas, aromātiskas un ļoti viegli izgatavojamas. Ideāls vasaras pusdienām vai vakariņām. Tas ir arī ar zemu kaloriju daudzumu un bez lipekļa.

• 09 no 11

  Ziedkāpostu cepti rīsi

  Ziedkāposti Cepti rīsi ir sānu ēdiens sapņiem. Ja vēl neesat to izmēģinājis, tas ir obligāti jāveic recepte!

• 10 no 11

  Āzijas Briseles kāposti ziedkāposti rīsi

  Āzijas brūsu kāpostu ziedkāpostu rīsi ir divu veselīgu un gardu dārzeņu laulības, kas apvienotas vienā pildīšanas traukā, kas varētu kalpot kā bez lipekļa vai visa pamatne.

• 11 no 11

  Ziedkāposti Tabbouleh

  Zems carbs un bezlipšanas ziedkāposti tabbouleh. Tas ir svaigs, smaržīgs un lieliski piemērots piknikam un ballītēm.