Tagad ir laiks glabāt šos svaigos dārzeņus no dārza vai ražot tirgu un padarīt šos veselīgus pildītas cukini un piparus receptes! Ja jums patīk recepte, kas palīdz jums padarīt to uz priekšu, lai jūs varētu baudīt vairāk laika ar savu ģimeni, šīs receptes, lūdzu, jums patīk neviens cits! Man patīk stuff manu svaigu un bioloģisko produktu ar sulīgs tītara vai liellopu un zvaniet vakariņas darīts! Tie ir dažādi un vienkārši pietiekami, lai izmainītu iecienīto garšu pildījumu un garšvielas! Ja bērni nav cukīniju vai piparu faniem, jūs varat vienkārši izmantot šo receptūru pildījumu, lai tos varētu izmantot tipiskiem tacos.
Izvēle pievienot veselīgākus ogļhidrātus, piemēram, quinoa, ir jūsu izvēle, un šīs receptes būs tikpat gardas, pat bez kvinoju vai brūniem rīsiem. Veselīgāki ogļhidrāti, piemēram, quinoa, ir labāks variants, ja jūs tikko sākat savu veselīgāku ēšanas braucienu. Viena lieta, kas jāņem vērā, ja jūs esat jauns cukura bezmaksas ēšanas, ir tas, ka visi ogļhidrātiem jākoncentrējas uz cukuru jūsu organismā. Daži neveselīgi ogļhidrāti, piemēram, kartupeļu čipsi vai konfekšu bārs, paaugstina cukura līmeni asinīs un vēl vairāk izraisa cukura alkas. Citi ogļhidrāti, piemēram, augļos, nodrošina ne tikai vitamīnus un minerālvielas, bet arī ievadīs asinsritē lēnāk un neradīs tādu cukura līmeni asinīs. Neatkarīgi no tā, vai jūs vienkārši noņemat pievienotos cukurus savā bezceļojuma braucienā, ņemiet vērā, ka ogļhidrāti, kurus jūs izvēlējāties dzert, var izraisīt cukura alkas . Jums ir jāizlemj, no kā izvairīties, lai saglabātu tevi ceļā, kas netraucē jūsu spēju dzīvot ilgtspējīgu bez cukura dzīvesveidu.
01 no 05
Zema Carb Taco pildījuma Cukini LaivasVisa yummy taco garša, kas izgatavota ar mazāk ogļhidrātiem un vairāk barības vielu! Ja jums ir cukura daudzums, tas ir lielisks veids, kā izlietot ķekarus!
02 no 05
Vidusjūras tunzivju pildīta pipariVeselīgs, aromātisks paņem klasisko tunzivju kausējumu, kas padara bagātīgu maltīti! Mainiet tunzivju salātus ar šo recepti!
03 no 05
Mayo bezmaksas Cilantro cāļu salātiŠis mayo bezmaksas vistas salāti piparu vietā maizes vietā padara kraukšķīgus, kraukšķīgus, garšīgus pusdienas vai pat vasaras vakariņus! Izgatavots ar grieķu jogurtu, lai piesātinātu vērpjot bez majo!
04 no 05
Grieķu stila Quinoa cāļa pildīti pipariSuper ātra un veselīga maltīte, kurai ir atšķirīga un garda grieķu garša! Nevis ventilators vai quinoa vienkārši izlaist to, tāpat kā yummy bez!
05 no 05
Veselīgas Turcijas pildīti pipariTradicionālie pildīti pipari nodrošina veselīgu pārvērtību ar šo sirsnīgo ēdienu! Pievienojiet brūnos rīsus vai kvinoju vai atstājiet to, lai uzturētu zemu ogļhidrātu saturu!