Šīs ābolu smalkmaizītes pirms cepšanas tiek papildinātas ar kanēļa cukura maisījumu. Šie āboli ir ideāli piemēroti rudens rītam. Cepiet partiju un ņemiet to uz biroju vai iekļaujiet tos pusdienu galos.
Viņi ir lieliski arī svētku rīkošanai!
Saistīts
Apple Crumble Muffins
Kas jums būs nepieciešams
- 1 ola
- 2/3 tase ābolu sulas (vai piena)
- 1/2 tase augu eļļas (piemēram, rapšu, kukurūzas eļļa vai saflora)
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 2 tases universālas milti
- 1/4 tase granulēta cukura
- 1/4 glāzes brūnā cukura, iesaiņots
- 1 ēdamkarote cepamais pulveris
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/2 tase pekanriekstu vai valriekstu (sasmalcināti)
- 1 ābolu (mizoti, sarkanīgi un smalki sagriezti)
- 1/4 glāze kanēļa cukura (uzpildīšanai *)
Kā to izdarīt
- Sildiet cepeškrāsni līdz 400 ° F (200 ° C / gāze 6).
- Ieeļļojiet 18 smalkmaizītes vai līniju ar papīra oderēm.
- Maisīšanas traukā kopā ar olu, ābolu sulu vai pienu, augu eļļu un vaniļas noslaucīt līdz labi sajauc.
- Citā bļodā apvienojiet miltus, cukuru, cepamo pulveri un sāli. Maisiet, lai maisījums būtu kārtīgi.
- Miltu maisījumu samaisiet olu maisījumā, līdz milti ir samitrināti. Pīrāgs būs nedaudz lupīgs, bet tas ir labi. Samaisiet sasmalcinātus riekstus un sasmalcinātu ābolu.
- Ar karoti vai liekšķere, uzpildiet gatavās kafijas tases apmēram divas trešdaļas pilnas.
- Apkaisīt ar kādu kanēļa cukuru virs katra smalkmaiņa.
- Cepiet 16 līdz 20 minūtes vai līdz zeltaini brūnai.
- * Lai iegūtu kanēļa cukuru, sajauciet apmēram 1/1/2 tējkarotes kanēļa ar 1/4 glāzi smalko cukuru.
- Veic apmēram 1 1/2 duci.
Jums varētu patīk
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 190 |
| Kopējais tauku saturs | 9 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 5 g |
| Holesterīns | 12 mg |
| Nātrijs | 463 mg |
| Ogļhidrāti | 21 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 7 g |