Šīs smalkmaizītes ir garšas pilns! Āboli, kokosrieksti un sasmalcināti pekanrieksti iekļūst viegli recepšu mērcē. Lieliska brokastu virtuve, kas piepildīs jūs ar enerģiju vai garšīgu desertu servisu ar vaniļas saldējumu, šī recepte ir ļoti elastīga.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 1/2 glāzes universālie milti, 7 unces,
- karote un slaucīšana
- 1 1/2 tējkarotes soda
- 3/4 tējkarotes sāls
- 1/2 tējkarotes muskatriekstu
- 2 olas
- 1 glāze granulēta cukura
- 1/3 tase augu eļļas
- 2 tases smalki sakapātus ābolus
- 1 glāzes sagrieztus pekanos
- 1 glāze kausēta kokosriekstu
Kā to izdarīt
- Sildiet cepeškrāsni līdz 350 ° F
- Lielā traukā apvienojiet miltus, soda, sāli un muskatriekstu.
- Atsevišķā traukā pārlejiet olas, cukuru un eļļu. Maisojiet sasmalcinātus ābolus, pekanos un kokosriekstu.
- Pirms sajauciet olu un olu maisījumu majonēšos sausās sastāvdaļās.
- Piepildiet taukainos un mīkstos mērci, apmēram 3/4 pilnus. Cepiet apmēram 25 līdz 30 minūtes vai līdz koka padeve, kas ievietota smalkmaizītes centrā, ir tīra.
- Atdzesē 10 minūtes traukā, pēc tam noņemiet līdz plauktam.
Jums varētu patīk
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 198 |
| Kopējais tauku saturs | 12 g |
| Piesātinātie tauki | 3 g |
| Nepiesātināts tauki | 6 g |
| Holesterīns | 23 mg |
| Nātrijs | 270 mg |
| Ogļhidrāti | 22 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 2 g |