Ananāss ir tropu auglis, kas darbojas daudzās saldētas desertu receptēs. Piena ananāsu pievienošana vaniļas saldēšanai un pienam padara brīnišķīgu piena produktu. Tas ir lielisks vasaras laiks, kas papildina tipisku krata dzērienu. Ideāls piena kokteilis ir vienkāršs. Varat eksperimentēt ar garšvielām un sastāvdaļām, līdz tās atbilst jūsu gaumei.
Kas jums būs nepieciešams
Kā to izdarīt
- Pievienojiet pienu un ananāsus blenderī. Pulso, līdz ananāsi tiek sadalīti un iekļauti pienā.
- Pievienojiet saldējumu un turpiniet pulss, kamēr visas sastāvdaļas ir labi saliktas.
- Ielejiet lielu stiklu un baudiet. Augšā ar ananāsu šķēlīti vai kādu svaigu putukrējumu .
Padomi:
- Garšvielu pievienošana var būt lielisks veids, kā iekļaut nedaudz papildu zing jūsu milkshakes. Ananāsu milkshakes var pastiprināt ar kanēļa vai ingvera šķipsniņu. Šīs siltās garšvielas padarīt krata vēl vēsākas un gardākas. Tomēr nepārlieciet to. Astoņiem tējkaroti būtu liels kanēlis vai ingvera recepte par šo lielumu. Pārāk daudz kanēļa var ātri izpostīt ēdienu!
- Konservēti ananāsi darbojas tikpat labi kā svaigi šajā receptē. Meklējiet ananāsus, kas iesaiņoti sula, nevis sīrupā, jo tas būs dabiskāks un jūsu krata nebūs pārāk salds. Ja svaigiem ananāsiem nav sezonas vai ir pieejami jūsu vietējā veikalā, konservētas un saldētas versijas veiks vienādi. Pirms sajaukšanas noteikti atkausē saldētos ananasus.
- Kaut arī šī recepte prasa sajauc ananāsus, līdz tā ir diezgan gluda, jūs vienmēr varat atstāt lielākus gabaliņus un ēst jūsu sakrata ar karoti. Ja jūs vēlaties to patiešām biezs, vispirms vispirms sajauciet ananāsu, pēc tam pievienojiet saldējumu, pēc tam izlemiet, cik daudz piena jāpievieno.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 294 |
| Kopējais tauku saturs | 15 g |
| Piesātinātie tauki | 11 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 20 mg |
| Nātrijs | 122 mg |
| Ogļhidrāti | 35 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 7 g |