Vienkārša tradicionālā mīļākā recepte. Šie vistas spārni noteikti lūdzu. Pielāgojiet karstu mērci, ja vēlaties, lai šos Buffalo Wings karstāks vai nē.
Kas jums būs nepieciešams
- 3 mārciņas / 1,4 kg vistas spārnu
- 1 (12 unce / 350 ml) var gāzētu kolas dzērienu
- 1/2 tase / 120 ml karsts mērci
- 1/4 tējkarotes / 1,25 ml malti melnie pipari,
- 1/4 tējkarotes / 1,25 ml kajēna piparu vai pēc garšas
- 1 ēdamkarote / 15 ml sojas mērce
Kā to izdarīt
Apvienot karstu mērci, kolu, melnos piparus, kajenna piparus un sojas mērci lielā pot. Pievienojiet vistas spārnus mērci. Uzkarsē grilu vidēja siltuma dēļ. Ielieciet katli uz vienas grila malas, ļaujot mērci lēkt netiešā siltumā.Kad mērci sāk vāra, tad noņemiet spārnus ar zariņu pāri un novietojiet tieši uz grila. Pagatavojiet spārnus 8 līdz 10 minūtes. Atgriezieties mērcē un ļaujiet vēlreiz sautēt.
Atkārtojiet šo procesu ik pēc 10 minūtēm 50 minūšu laika periodam. Tas kļūs biezs.
Vistas tiek gatavotas, kad gaļa velk viegli no kaula. Jūs varat pasniegt tos ar papildu mērci vai tieši no grila, lai varētu izmantot žāvētāju.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 659 |
| Kopējais tauku saturs | 42 g |
| Piesātinātie tauki | 14 g |
| Nepiesātināts tauki | 15 g |
| Holesterīns | 229 mg |
| Nātrijs | 865 mg |
| Ogļhidrāti | 3 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 63 g |