Broilēti tomāti ir garšīgs trauks, it īpaši, ja dārzā svaigi tomāti ir daudz.
Šos tomātu šķēles papildina ar sviestām rīvmaizēm un Parmesan sieru, tad tiek pārvārīti. Broilēti tomāti ar Parmesan sieru.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 vidēji tomāti
- 1 ēdamkarote Dijonas sinepes (pēc vajadzības)
- sāls pēc garšas
- melnie pipari pēc garšas
- zemes cayenne pipari
- 3 ēdamkarotes sviesta (izkausēta)
- 1/4 tase
- maizes drupatas (smalkas, sausas un garšvielas)
- 1/4 tase parmezāna siera (sarīvēta)
Kā to izdarīt
- Grieziet tomātus pusē; sasmalciniet lapu ar sinepēm un apkaisa ar nelielu sāli, pipariem un Kajenna pipariem pēc garšas.
- Apvieno izkausēto sviestu, maizes drupatas un Parmesan sieru.
- Kārtainā mīklas maisījums katras tomātu pusītes augšpusē.
- Ievietojiet broileri un apcepiet, līdz drupināti drupināti drupināti tomāti.
Jums varētu patīk
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 137 |
| Kopējais tauku saturs | 11 g |
| Piesātinātie tauki | 6 g |
| Nepiesātināts tauki | 3 g |
| Holesterīns | 27 mg |
| Nātrijs | 269 mg |
| Ogļhidrāti | 7 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 3 g |