Vai jūs kādreiz varētu iedomāties zemesriekstu sviestu un želejas sviestmaizi, kas ir dekadents? Izmēģiniet šo gardēžu zemesriekstu sviestu un ķiploku sviestmaizi, un jūs pārdomāt, kā jūs ēdat zemesriekstu sviestu un želeju. (Un, ja jūs neēdat zemesriekstu sviestu un želeju, pēc tam varat izmēģināt šo sajaukumu!)
Kaut arī mēs nevēlamies sajaukt ar pilnību, kas ir zemesriekstu sviests un želeja, dažreiz jūs varat vēlēties izmēģināt jaunu vērpjot, godinot tradicionālos aromātus, kas lielāko daļu no mums iemantoja kā bērnus.
PB & J, Reimagined
Izmantojot mīklas maizi un sildot to sviestā, tā kūst zemesriekstu sviestu un želeju, un maizītei tiek radīta kraukšķīga, sviesta garoza, līdzīgi kā jūs gatavojat grilētu sieru. Mēģiniet rudzu, pilngraudu vai skābu maizi.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 šķēles maize (rudzu, pilngraudu vai sinepju)
- 2 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta (gluda vai kraukšķīga)
- 1 ēdamkarote želejas (vai ievārījuma, jūsu izvēles aromāts)
- 1 ēdamkarote sviesta (vai mīkstināts margarīns)
Kā to izdarīt
- Sagatavojiet zemesriekstu sviestmaizi ar mīļāko želeju vai ievārījumu . Pārliecinieties, vai tas nav pārāk sliekošs, jo jūs apsildīsit šo sviestmaizi un nevēlaties, lai viss ievārījums noplūstos.
- Sildiet trauku un izkausējiet sviestu pannā. Paceliet pannu, lai to izkustinātu, tāpēc sviests vienmērīgi pārklāj pannu. Tas ir svarīgi, lai jūsu maize iegūtu pilnīgi kraukšķīgu garoza.
- Sviests vienā sviestmaizē. Ievietojiet sviestu pusi lejā uz pannas. Ja iespējams, novietojiet steiku svaru vai bekonu nospiediet uz sviestmaizi, lai tas vienmērīgi pavāra. Ja viena puse ir zeltaini brūna, sviestu otrā pusē. Pārslēdziet sviestmaizi un novietojiet svaru atpakaļ uz sviestmaizi. Otrā puse gatavosies ātrāk, jo sviestmaize jau ir uzkarsēta. (Jūs varat arī sviest no abām pusēm un sākt, novietojot pirmo pusi uz leju, tad pagriežot to.)
- Noņemiet sviestmaizi no pannas, sagriež pa diagonāli un nekavējoties pasniedziet.
Meklējat citus veidus, kā pacelt savu mīļoto PB & J? Šeit ir daži citi veidi, kā izbaudīt kopējo bērnības mīļoto, kas, šķiet, padodas pieaugušo uzturam.
- Mēģiniet pagatavot franču grauzdiņus, pēc tam apsildiet zemesriekstu sviestu un želeju, vai arī vienkārši to izplatiet uz franču grauzdiņiem, kas ir svaigi pie trauka.
- Ielieciet zemesriekstu sviestu un želeju uz krēms. To joprojām var baudīt pusdienās, bet ēdienkartē ēdieni tiek piedāvāti zemesriekstu sviestam un želejai šāds brokastis un brokastis - ar to nevar apgalvot.
- Vai tas varētu būt ar pankūkām maizes vietā? Kāpēc ne! Ja jūs vēlaties baudīt zemesriekstu sviestu un želeju un mainīt maizi, to var viegli izdarīt, nomainot zemesriekstu sviestu un želeju uz pankūkām. Šajā gadījumā jums nevajadzēs saņemt sīrupu, bet, protams, jūs to varat pievienot, ja vēlaties.
- Izmēģiniet to uz ietīšanas. Gan liela izmēra maizes vietā mēģiniet laist zemesriekstu sviestu un želeju veselīgā iesaiņojumā. Tas var būt plānāks, jo tas spīdēs garšu.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 428 |
| Kopējais tauku saturs | 25 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 11 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 527 mg |
| Ogļhidrāti | 38 g |
| Šķiedrvielas | 7 g |
| Proteīns | 18 g |