Šis Cajun vistas un makaronu pīrāga ēdiens ir ātri un viegli sagatavojams. Tas ir gatavots ar kubiņos pagatavotu vistu, pikantiem Cajun garšvielām un Kajenna pipariem, tomātiem, Parmesan sieru un dažādiem dārzeņiem. Izbaudiet šo aromātisko vistas makaronu ēdienu ar salātiem un graudu maizi vai cepumiem . Izmantojiet Fusilli, rotini vai līdzīgus makaronus, izmantojot šo vienkāršo recepti.
Kas jums būs nepieciešams
- 12 unces vai fusilli vai rotini makaroni
- 2 ēdamkarotes sviesta
- 8 unces sagrieztas svaigas sēnes
- 1 sarkano papriku, šķēlēs
- 1 zaļā paprika, šķēlēs
- 6 zaļie sīpoli, plāni sagriezti
- 3 līdz 4 tases sagrieztu vistas gaļu
- 1 1/2 ēdamkarotes Cajun garšvielas
- 3/4 tējkarotes cayenne pipari
- 3/4 tējkarotes zemes melnie pipari
- 1 can (10 3/4 unces)
- krējuma sēņu zupa
- 1/4 tase piena
- 1 can (14,5 unces) kubiņos sagrieztus tomātus
- 1/2 tase rīvētu Parmesan sieru, kā arī vairāk par smidzināšanu
Kā to izdarīt
- Pēc pasta norādījumiem, pagatavojiet makaronus vārošā sālītā ūdenī . Iztukšojiet notekcaurulē un labi izskalo ar karstu ūdeni.
- Lielā vāciņā vidējā siltumā sautiniet sēnes un sagrieztus sarkanos un zaļos paprikas, līdz dārzeņi ir mīļie un sēnes ir viegli brūnas.
- Sēņu maisījumam pievienojiet sagrieztus zaļus sīpolus, malto ķiploku un vistas gaļu; pavāri, nepārtraukti maisot, 1 minūti. Maisīt Cajun garšvielas, Kajenna pipari un melnie pipari; Pagatavojiet, maisot, uz vēl vienu minūti. Pievienojiet zupu, pienu un tomātus. Liek uz lēnas uguns. Samaisiet rīvētu Parmesan sieru un vārītu makaronu. Siltums caur.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 701 |
| Kopējais tauku saturs | 38 g |
| Piesātinātie tauki | 19 g |
| Nepiesātināts tauki | 11 g |
| Holesterīns | 146 mg |
| Nātrijs | 314 mg |
| Ogļhidrāti | 54 g |
| Šķiedrvielas | 5 g |
| Proteīns | 36 g |