Vistas ir par klasisku štāpeļšķiedrām iemeslu dēļ: tas ir aromātisks un viegli gatavojams. Bet mēs bieži vien nonākam pie ieraduma gatavot vistas tāpat atkal un atkal. "Cepeškrāsns cepšana" ir lielisks veids, kā pagatavot liesas un garšīgas vistas krūtis, un tā ir vienkārša receptūra, ko sagatavot. Garšvielu pildījuma drupatas dod vistas aromātu kopā ar garozu tekstūru.
Kas jums būs nepieciešams
- 8 unces garšaugu pildījumu kubi
- 8 atkaulotas vistas krūtiņas pa daļām, noņemta āda
- 4 unces kausēta sviesta
Kā to izdarīt
- Ievietojiet pildījuma kubiņus vai drupatas maisiņā un sasmalciniet, līdz drupināti ir labi.
- Vāra krūtiņas iemērc kausētā sviestā, pēc tam velciet sīpolus.
- Ievietojiet uz folijas pārklāta sīkfaila plēvi vismaz 1 collu attālumā.
- Cepiet 350F 45 minūtes līdz 1 stundai atkarībā no vistas krūšu izmēra vai līdz zeltaini brūnai. Sulas jāpaliek caurspīdīgām, ja tās ir nostiprinātas ar dakšiņu.
Skatīt arī
50 Easy Vistas Receptes
Top 20 Vistas krūtiņu receptes
Vairāk receptes
Apceptas ceptas vistas sloksnes
Medus cepta vistas gaļa
Medus ceptas vistas krūtiņas
Garšaugu ceptas vistas krūtiņas
Pikantīga krāsns cepta vistas gaļa
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1348 |
| Kopējais tauku saturs | 85 g |
| Piesātinātie tauki | 27 g |
| Nepiesātināts tauki | 33 g |
| Holesterīns | 449 mg |
| Nātrijs | 534 mg |
| Ogļhidrāti | 5 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 132 g |