Pikantā piparu želeja un sinepju maisījums glazūru šīm garšīgajām cepeškrāsnī ceptajām vistas krūtīm. Pasniedziet šo vistu ar rīsiem un mizotiem salātiem delicious ikdienas ģimenes maltītes.
Saistīti Receptes
Ceptas ķiploku un rudzupuķu vistas krūtiņas
Kas jums būs nepieciešams
- 4 vistas krūtiņu pusītes, kaulus
- pikanto vistas garšvielu maisījums vai garšvielu sāls maisījums un malti melnie pipari
- 1 glāze sarkano piparu želeju
- 1 ēdamkarote sviesta
- 2 tējkarotes Dijon sinepes
- brūnais melnais pipari
Kā to izdarīt
- Sildiet cepeškrāsni līdz 425 F
- Ielieciet cepšanas pannu ar nonstick foliju.
- Apgrieziet lieko ādu un taukus no vistas krūtīm. Pat sauss un apkaisa ar garšvielu maisījumu vai sāli un pipariem. Sakārtojiet cāli, ribu pusi uz leju, cepšanas pannā. Cep 20 minūtes.
- Tajā pašā laikā matiņā apvienojiet želeju, sviestu, sinepēm un pipariem un karsējiet līdz karstumam un labi sajauc.
- Saudzējiet vistas krūtiņus apmēram pusi želejas maisījuma un atgriezieties cepeškrāsnī. Cep vēl 10 minūtes vai līdz vistas gaļa sasniedz apmēram 165 F. Ar dažu minūšu laikā atlikušo želejas maisījumu notīriet.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1302 |
| Kopējais tauku saturs | 74 g |
| Piesātinātie tauki | 22 g |
| Nepiesātināts tauki | 29 g |
| Holesterīns | 426 mg |
| Nātrijs | 426 mg |
| Ogļhidrāti | 20 g |
| Šķiedrvielas | 8 g |
| Proteīns | 134 g |