Ābolu sula un sīpoli palīdz padarīt to izsmalcinātu un gardu. Sagrieziet konkursu, sulīgo gaļu un sildiet to ar bārbekjū mērci par pasakainu maltīti. Tas ir garšīgi pasniegts ar makaroniem un sieru vai ķemmētām kartupeļiem, vai arī tiek pasniegtas ar maizītēm ar sālījumiem, slaw un ceptas pupiņas .
Kas jums būs nepieciešams
- 1 kausēta cūkgaļa ar cepeškrāsni, apmēram 6 mārciņas
- 2 vidēji sīpoli, mizoti un sagriezti vai rupji sasmalcināti
- 2 1/2 tējkarotes garšvielu maisījuma cūkgaļas vai vistas, sāls un piparu
- 1 glāze ābolu sulas
- 1 līdz 1 1/2 glāzes bārbekjū mērci
Kā to izdarīt
- Viegli ieeļļojiet lielu pārklātu holandiešu krāsni vai sautējumu.
- Sildiet cepeškrāsni līdz 300 °.
- Put sautējus sīpolus. Gurķējiet cūkgaļu ar garšvielu maisījumu vai bagātīgi apkaisa ar sāli un pipariem. Cepiet sīpolus un pievienojiet ābolu sulu. Pārklājiet un cepiet 5 stundas, laiku pa laikam basting.
- Noņemiet cepeškrāsni uz lielu šķīvi un sagrieziet vai sasmalciniet gaļu. Izmetiet kaulus un taukus.
- Sasmērējiet sulas un novietojiet cietvielas atpakaļ kastrolī vai holandiešu krāsnī. Izmetiet šķidrumus. Pievienojiet sasmalcinātu vai sasmalcinātu cūkgaļu. Pievienojiet grila mērci un samaisiet, lai pievienotu sastāvdaļas. Pārklājiet un cepiet 30 minūtes vai līdz karstumam un burbuļainam.
- Tas ir garšīgi pasniegts ar makaroniem un sieru vai ķemmētām kartupeļiem, vai arī tiek pasniegtas ar maizītēm ar sālījumiem, slaw un ceptas pupiņas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 924 |
| Kopējais tauku saturs | 50 g |
| Piesātinātie tauki | 18 g |
| Nepiesātināts tauki | 23 g |
| Holesterīns | 323 mg |
| Nātrijs | 799 mg |
| Ogļhidrāti | 24 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 89 g |